Дар як моҳи аввали хӯрок хӯрдани модараш пухтагӣ
Дар нахустин пас аз таваллуди модар кӯдак ба хӯрокхӯрӣ танҳо иҷозат дода мешавад, хӯроки пӯст. Ҳарчанд, ҳар ҳафта шумораи онҳо тадриҷан афзоиш хоҳад ёфт, аммо бо чашми он, ки кӯдакон гузариши хӯрокҳои навро иваз мекунад.
Ҳамин тавр, рӯйхати маҳсулоти хӯроквории дурусти модарони ҳамширагӣ дар моҳи аввал инҳоянд:
- мурғобӣ;
- биринҷ;
- ширеше (Hercules);
- макарони;
- картошка;
- сабзӣ;
- пиёз;
- гӯшти мурғ (сафед);
- гов, гов;
- шир;
- kefir;
- панир, косибӣ;
- панир;
- зани fermented;
- бананҳо;
- себ (пухта);
- compote аз меваҳои хушк;
- Бодиринг.
Вале модар набояд аз ин ғамгин набошад, зеро ҳатто аз ин миқдори ками хӯрок шумо метавонед хӯрокҳои гуногун тайёр кунед, ва дар моҳи аввал хеле зуд парвоз мекунад ва дере нагузашта парҳезӣ метавонад гуногунсифат шавад.
Маҳсулоти ширӣ бояд танҳо як равғани кам истеъмол карда шавад, барои мисол, тамоми шир ё панели хона-хона тайёр карда метавонад фавран ба дарди кӯдак рехт. Дар ҳамин қоида ба маҳсулоти гӯштӣ дахл дорад. Аз ҷумла, то ҳол аз шираи ширӣ сар карда, муваққатан ба шӯрбо сабзавот мегузарад.
Мизи мудаввари таъсис дода шуд, ки маҳсулоти худро барои ғизои дурусти модарони ҳамширагӣ дар моҳи аввал пас аз таваллуди таваллуд - онҳо асосан тамоми парҳезиро ташкил медиҳанд. Илова бар он касоне, ки иҷозат дода шудаанд, онҳое, ки ба таври қатъӣ манъ карда шудаанд, аз сабаби он ки реаксияҳои аллергӣ ва клиникӣ дар кӯдакон, инчунин касоне ҳастанд, ки метавонанд ба миқдори каме истеъмол карда шаванд.
Вақт баъд аз пайдоиши кӯдаки дар ҷаҳон метавонад ба манфиати худ табдил ёбад ва ба ғизои дурусте як бор ва барои ҳама. Ин ба таври самаранок барқарор карда мешавад, ва ҳамеша дар шакли хуб аст.