Гӯшти гови болға болотар дар байни дигар сабзавотҳо дар робита бо мӯҳтавои ғизоӣ муҳимтар аст. Ин меваи маъруф, ки аз либоси зебои он ва ранги дурахшон фарқ мекунад, қодир аст, ки ҳар гуна табақро оро диҳад ва онро бо миқдори зиёди витаминҳо ғанӣ кунад.
Чӣ қадар муфид аст ќаламфури ширин Bulgarian?
Қариб ҳар нафар медонад, ки библиявии хуби болаззат аст, ва агар шумо ҳар рӯз дар равғанатон равған доред, шумо метавонед баданро мустаҳкам кунед ва баданро аз касалиҳои гуногун муҳофизат кунед.
Витамини C , ки мазмуни он қаламфури ширинро қариб ҳама сабзавотҳо мегузорад, холестерин зарароварро аз бадан хориҷ мекунад.
Витаминҳои витамини хавфи инкишофи бемориҳои дил ва бемории вирусро коҳиш дода, кӯмак мекунад, ки бо осебпазирӣ ва депрессия мубориза баранд.
Дар таркиби ин ҳосили витамини alkaloid мева, беҳтар кардани кори меъда, гадуди ва беҳтар кардани хун, бо ин ки эҳтимолияти эҳтимолияти коҳиши хун.
Витамини А, ки дар ќаламфури Булғористон ҳатто бештар аз сабзӣ, кӯмак ба беҳтар намудани чашм ва тақвият бадан.
Дар ғизо ин сабзавот тару тоза, судак, дандоншуд, пухта ва равған истифода бурда мешавад. Аммо афсӯс, ки чӣ гуна навъи лампаҳои болаззатӣ муфидтар аст, мо метавонем гуфта метавонем, ки он тару тоза, пас аз ҳама, бо табобати гармидиҳӣ, аксар моддаҳои пурқувват нестанд.
Акнун мо медонем, ки дар лампаҳои Булғор муфид аст, аммо он аст, ки қайд аст, ки вобаста ба гуногун, хосиятҳои шифобахши ин сабзавот як каме фарқ аст.
Истифодаи ќаламфури занги сурх чист?
Витамини A дар ќаламфури ин ранг бештар ќарор дорад, бинобар ин, ба кўдакон ва одамоне, ки бо дидани мушкилот рў ба рў мешаванд, фоидаи бештар меорад. Ин сабзавот низ дар витамини C ва ликопети зиддимикробӣ, ки рушди бемориҳоро пешгирӣ мекунад, низ мебошад.
Чӣ қадар муфид аст ќаламфури зард аст?
Дорандаи сабти зикри зардобӣ барои калий дар муқоиса бо дигар ҷамоатҳои ӯ. Ин маъданӣ ба системаи дилу рут дорад,
Чӣ қадар муфид аст, ќаламфури занги сабз?
Қаламфури сабз барои калорияи ками он машҳур аст, бинобар ин, агар шумо қарор доред, ки якчанд миноҳои иловагии худро гум кунед, шумо метавонед ин сабзавотро дар як парҳез гузоред. Ҳамчунин, меваҳои сабз дорои алафҳои мураккаб, ки "фитростроген" номида мешаванд, дар метаболизм лампед ва паст кардани сатҳи холестерин зараровар доранд.