Дар накҳат ва таъми ғӯзапояҳои болаззатшудаи карафс аз ҷониби ҳама дӯст медоред, аммо агар шумо дар бораи саломатии худ ва вазъи саломатии худ ғамхорӣ кунед, кӯшиш кунед, ки якчанд таркиби афшураи карафсро бо доруҳои мухталиф тарҷума кунед, ки бичашонем аз таъми тозаи сабзавот ва ба хубӣ - болаззат кӯмак мерасонад.
Афшура аз карафс ва бодиринг
Компонентњо:
- баргҳои салатои ранга - 5 адад;
- баргҳои дигар карам - 5 адад;
- бодиринг калон;
- як хоке аз баргҳои parsley;
- сояҳои карафс - 3 адад;
- ангур сабз - 85 г.
Омодагӣ
Қабл аз баргҳои ранга ва дандонҳо бурида, дар якҷоягӣ бо бодиринг, карафс ва parsley. Мо сабзавот ва сабзавот тавассути як juicer якҷоя бо буттамева пухтааст ангур. Дар афшурае, ки дар натиҷа ба захира карда намешавад ва барои истифодаи фаврии баъд аз тайёр кардан тавсия дода мешавад.
Афшура ва афшураи себ бо карафс
Компонентњо:
- салат баргҳо - 1 адад;
- себи ширин - 50 г;
- pear ширин - 50 г;
- ғӯзапоя аз карафс - 4 адад;
- лимони калон - 1 дона.
Омодагӣ
Пеш аз он ки шумо аз афшураьо аз карафс, себ пӯст бо нок аз асосии, ва лимӯ - аз пӯст ва пӯст сафед. Ин компонентҳо бо якҷоягӣ бо хӯриш ва карафс тавассути рентген гузоранд. Гудоз метавонад дар як контейнери ҳавоӣ зиёда аз 3 рӯз пас аз тайёрӣ захира карда шавад.
Афшураи карафс бо сабзӣ
Компонентњо:
- як хӯшаи ғӯзапоя аз карафс;
- сабзӣ - 220 г;
- ќаламфури ширин - 250 г;
- помидор - 160 г;
- Қаламфури гарм - ба тамошобин;
- шарбати лимӯ - 35 мл.
Омодагӣ
Агар сабзавотро аз пӯст бардоред, ба таври дигар бодиққат шуст ва онҳоро ба қисмҳои аҷиби худсарона буред. Пилази шалғамини ширинро аз тухмҳо пӯшед ва тавассути шарбати якҷоя бо сабзавот омода созед. Барои афшураи омодашуда бо шарбати лимӯ омода созед.
Решаи тару тозае, ки бо сабзавот тару тоза аст, метавонад бо рози намак илова карда шавад ва метавонад ҳамчун пойгоҳи cocktails бо машруботи сахт истифода шавад.
Афшураи карафс - дорухат
Компонентњо:
- сабзӣ - 650 г;
- себ - 450 гр;
- карафс (ғӯзапоя) - 85 г;
- решаи зебо - як порчаи 2-3 см;
- лимӯ тару тоза - 15 мл.
Омодагӣ
Баъд аз шустани сабзӣ, онро бурида, ва себ бо карафс. Мева тавассути зуком якҷоя бо решаи зебро мегузаред, ва шарбати лимӯро ба нӯшидан тайёр кунед. Агар шумо як juicer нест, пас шумо метавонед онро бо як blender анъанавӣ иваз кунед: аз компонентҳо дар суръати баланди ғӯтаво, торт барои буридани дока ва пӯшидани он қувват аст.