Биёед бифаҳмем, ки чӣ чиз аз ҷониби як парҳез барои модараш ҳамшираи шафқат аст, ва ҳангоме ки дар ин маҳдудиятҳо ҳисси ҳассос вуҷуд дорад.
Пас аз он, ки табиатан бо шири сина кӯдаки дар ҳар гуна ҳолат зарурӣ барои инкишоф ва инкишофи он: микроэлементҳо, витаминҳо, равғанҳо, сафедаҳо ва карбогидратҳо лозим мешавад. Ин чизи дигар аст, ки онҳо аз он ҷо меоянд, агар модараш ҳамсараш фавран хӯрокро қатъ кунад. Норасоии маводҳои муфид барои захираҳои дохилии мақоми зан ҷуброн карда мешавад. Дар натиља, депрессия, ки дар натиљаи пањншавии пошхўрї, талафот ва нокомии мўйњо, дандонњо, намуди хўрдан, истисмор ва дигар нишонањои тарѓибот мављуд аст. Бо вуҷуди ин, аз ҳад зиёд дар ин масъала номувофиқ аст. Ғизодиҳӣ, норасоии реаксия ва истеъмоли маҳсулоти зараровар ба саломатӣ ва некӯаҳволии модар ва кӯдак таъсири мусбӣ мерасонад.
Дар робита ба ин, равшан аст, ки хӯроки оқилона барои модарони пиронсолӣ, бахусус дар моҳи аввал, дар ҳоле, ки кӯдак ба шароити нави ҳаёт мутобиқ нест.
Мутаассифона, парҳези баъдина баъд аз ҳама модарони ҳамширагӣ, ки ба хусусиятҳои инфиродӣ ниёз доранд, таъмин карда намешаванд. Вобаста аз эҳтиёҷоти зан, синну сол ва аксуламали кӯдак ба онҳое, ки ин ё дигар маҳсулоти дигар, парҳези модарон танзим карда мешавад.
Методҳои модарони ҳамширагӣ дар моҳҳо
Вақте ки кӯдак ба воя мерасонад, эҳтиёҷоти ӯ ва қобилияти тағир додани системаи ҳозимӣ. Бинобар ин, хӯрок барои модарони ҳамширагӣ дар моҳи аввал ва охири моҳи синамаконӣ хеле гуногун аст. Пас, дар аввал, рӯйхати маҳсулоти иҷозатдодӣ маҳдуд аст: ғалладонагиҳо бе gluten, навъҳои пасти равғани моҳиён ва гӯшт, сабзавотҳои сабзавот, макарон аз гандум, гиёҳҳои сахт, маҳсулоти ширӣ. Сабзавот ва меваҳои хом, инчунин шири гов дар ин марҳила ба парҳез хеле бодиққат ворид карда мешаванд.
Ғизо барои талаф додани моддаҳои ширини вазнин
Мувофиқи маълумоти миёнаи оморӣ, афзоиши вазни миёна дар давраи ҳомиладорӣ набояд аз 14 кг зиёд бошад. Дар ин ҳолат, зан набояд кӯшиш кунад, ки ба шакли пештарааш баргардад. Аммо, мутаассифона, онҳое, ки модаронеро, ки маъмулан мардумро дӯст медоранд, дар атрофи худ дуо мехӯранд ва хӯрокҳои сахтро барои модарони ширдиҳанда азоб намедиҳанд.
Нигоҳ доштани қоидаҳои ибтидоии хӯроки сабзи солим, зан дар ҳар сурат ду ҷуфти иловагӣ меорад. Аммо парҳези бештар самаранок барои талаф додани модарони ҳамширагӣ дар якҷоягӣ бо машқҳо боқӣ мемонад.
Диаметри зани тухмдор бо диатеси кӯдаки
Решаҳои пӯст дар кӯдакон хусусияти хоси хатогиҳо дар ғизои модар мебошанд. Барои наҷот додани кӯдак аз касалиҳо, шумо бояд парҳезро танзим кунед. Аввалан, маҳсулоте, ки аллергияро қавӣ мегардонанд. Он метавонад: ситрусӣ, буттамева сурх ё экзотикӣ ва меваҳо, асал, баҳрҳои баҳрӣ бошад. Дар ин ҳолат, меню бояд аз ярмаи, биринҷ, пӯлоди ҷуворимакка,
Диаметри модарии ҳамшира бо калий дар навзод
Баланд бардоштани таркиби газ боиси кӯдаки кӯдакон мегардад. Чун қоида, коллексиҳо бо сабаби норасогӣ дар меъда рух медиҳанд. Барои пешгирӣ кардани намуди онҳо, шумо бояд хӯрокҳоро, ки дар нахи ва аллергия қарор дорад, тарк кунед. Яъне, карам ва гулкарам, гулкарам, лӯбиё, нон, ҷавоҳирот ва нонпазӣ. Илова бар ин, баъзе кӯдакон, бо ин роҳ, ҷисм ба шири гов таъсир мерасонанд.