Барои варзиш танҳо на муфид, балки инчунин хурсандӣ, барои интихоби пойафзоли дуруст барои фитнес муҳим аст. Акнун интихоби ин қадар хуб аст, ки ин хеле душвор нест, ки ба ошуфтагии худ набарояд. Бо вуҷуди ин, ҳар як намуди либосворӣ - ҳадафи худ, ва интихоби на танҳо дар тарҳрезӣ, балки ба параметрҳои муҳими стратегӣ асос меёбад.
Пойгоҳҳои либос барои занон: интихоби дуруст
Сабабҳои фитнес аз намудҳои дигари варзишгарон ва сифати танҳо ва дар намуди зоҳирӣ фарқ мекунанд - шумо метавонед онҳоро дар қуттиҳои ҳар як намуди варзишӣ осонтар ҳис кунед.
Сифати якумаи асосии асосии либосҳои занона барои либос баландии онҳо мебошад: онҳо бояд пурра пинҳонкардашавандаро дарк кунанд. Ин махсусан барои як қатор тарзи либос, монанди қадам: пойафзолҳо дар инҷо заруранд, дар акси ҳол ранги бузург ба ҷои пойҳои зебо барои дароз кашидани. Бо роҳи, ҳангоми интихоби пойафзол барои aerobics марҳамат, шумо бояд ба диққати бештар диққати диққат диҳед: танҳо якҷоя бояд бо чашмаҳои хурд ё ҳавасманд карда шавад. Ин вариантест, ки бехатарии худро кафолат медиҳад!
Бӯйҳои беҳтарин дар ҳолати набудани бо чашмаҳо, мисли дандон, пас курсиҳои газ, ки дар зери болишти пои ва пошнаи онҳо ҳастанд. Ин хеле муҳим аст, бидуни заифшавии шоколад дар синфҳои фитнес, хатари бузурге вуҷуд дорад. Аз ин нуқтаи назар, пойафзолҳои оддии оддӣ комилан мувофиқ нестанд, чунки онҳо танҳо як резолютҳои оддӣ доранд, ки комилан ба зӯроварии махсус ноил намешаванд.
Дигар молу амволи муҳиме, ки шумо метавонед онро дар назар бигиред, агар шумо фишорро шифо мебахшед. Ин вариантест, ки ба нишони хуб ба ошёнаи баланд ва суботи максималӣ медиҳад.
Ҳангоми интихоби модел, ба ягона майдони пошнаи занг илова кунед: он набояд хеле сахт бошад ва ҳангоми пахш кардани он метавонад каме бас карда шавад. Барои боварӣ ҳосил кардани он, ки модели хуб аст, фишурдани флешдор: танҳо як бадан бояд кофӣ бошад ва хатти лингвистӣ дар пойафзоли дурусти фишор дар маркази ягона ҷойгир аст, аммо ба каме наздиктар аст.
Муҳим он аст, ки навъи толорро ба назар гирем: зеро ки ҳунармандон бояд ҳадди аққалро аз ҳадди аққал ҳал кунанд, бе интихоби услуби ғайримуқаррарӣ.
Акнун, ки шумо медонед, ки кадом варзишгарон барои фитнес беҳтарин ҳастанд, шумо метавонед ба тарҳрезии тарҳрезӣ рафта, хушбахт шавед, ҳоло доираи васеи он аст, ки шумо метавонед ба осонӣ барои интихоби дуруст барои ҳар як намуди варзиш пайдо кунед.
Модулкунандагон самараноктаранд?
Вақте ки духтарон дар бораи чӣ гуна интихоб кардани классикон барои фитнес фикр мекунанд, дар сари он, ки дар сарлавҳаҳои рекламаи пешинаи рекламавӣ шунида нашуданд. Акнун мо ҳама медонем, ки «модернизаторҳои моделсозӣ» ҳастанд, ки дорои як чизи ғайримуқаррарӣ мебошанд. Ин ба шарофати пайравии ӯ дар табиат шаҳодат медиҳад
Таҷрибаи хурд гузаронида шуд: духтарон дар якчанд табақаҳои варзишӣ, аз ҷумла дар мусобиқаҳои моделсозӣ даъват карда шуданд. Ҳамаи онҳо дар масофаи ҳаммом дар ҳамон лаҳза ба ҳам пайванданд, пас аз он ки садамаҳо чен карданд, миқдори калорияҳо ва саъю кӯшишҳоро омӯхтанд. Дар натиҷа, маълум шуд, ки байни нишондиҳандаҳои духтарон дар либосҳои оддӣ ва моделсозӣ фарқияти назаррасе вуҷуд надорад. Дар робита ба ин, маълумот оид ба таъсири мӯъҷизаи чунин пойафзолҳо тасдиқ нашудааст.