Оё мехоҳед бидонед, ки тамоюли фитнес дар соли 2017 аз ҳама муҳим хоҳад буд?
Дар хотир доред, ки чанде пеш, дар ноутбукҳои мо, шумо метавонед дар хотир доред, ки дар хотир доред ё "аэробика"? Ва баъд аз он, ки аз он вақт инҷониб, садсолаҳо мегузаранд, ва духтараки муосир имрӯз танҳо ба синфҳо бо постратҳо, bodyflex, callanetics ва ҳатто tai-bo машғул аст! Ҳар он чизе, ки шумо мегӯед, ва мӯд ба тамоми соҳаҳои ҳаёти мо табдил ёфтааст ва ҳатто бо тамоюлоти нав бо бозиҳои нав муваффақ нашудем!
Оё мехоҳед бидонед, ки тамоюли фитнес дар соли 2017 аз ҳама муҳим хоҳад буд?
1. Бокс
Танҳо мегӯянд, ки шумо ҳайрон ҳастед ... Аммо дар асл, танҳо дар соли гузашта дар бозорҳо 89% зиёд шуд! Ва ҳеҷ пинҳон нест: ҳатто агар шумо ба синфҳои 3-маротиба дар як ҳафта дар муддати 45 дақиқа дарсед, пас дар як моҳ шумо натиҷаҳои назаррас пайдо мекунед. Бешубҳа, дар вақти ҷисм, ҷисм ба тез ба зудӣ мутобиқат мекунад ва эҳсосоти дохилӣ ба шумо эҳсосоти ғолиби ғолибонро медиҳад. Аммо ин ҳама нест!
Танҳо тасаввур кунед - бо вомҳои иловагӣ шумо дар муддати камтар аз калорияҳо зиёдтар хоҳад истироҳат кардед, мастии мушакҳо ба ҷабби ҷалб илова хоҳад кард, системаи дилу рагҳо тақвият меёбанд ва ҳаҷми сагҳо зиёд хоҳанд шуд! Аммо муҳимтарин чизи умумии энергетикаи манфӣ, пешгирии стресс, такмил додани реаксия ва консентратсияи он мебошад. Ва бокс низ моро боварӣ ва хушбахт мекунад!
2. Муҳофизати виртуалӣ
Хуб, дар оянда кадом навъи технологияҳои нав пайдо шуда метавонанд?
Бале, марказҳои ҳозиразамони фитнес танҳо ба синфҳои синф бо эффектҳои визуалӣ ва аудиои пешниҳодшаванда, ба монанди симхоркунак бо ҳисси пурраи об, ҳатто дар якҷоягӣ бо занҷираи кӯҳӣ бе рафтан ба толори варзишӣ пешниҳод мекунанд.
3. Фитнес аз талабот
Воқеа, ритми замонавии ҳаёт на ҳамеша ба ҷадвали ва нақшаҳо дахл дорад, ва вақт барои анҷом додани чанд машқҳо метавонад то ва ба таври бавосита рӯй диҳад.
Ин аст, ки дар троллейбусони фитнес 2017 талаботҳои зиёдеро барои фармоишҳои синфҳои фитнес тавассути Интернет ё барномаҳои мобилӣ интизор мешаванд ва омодагиро барои ҳар гуна хидматҳо, агар он парк ё идора ва дар ҳар лаҳзае талаб карда шавад, омода аст!
4. Биёед
Шумо метавонед изҳор кунед, ки велосипед то абад маъмул аст, аммо ...
Танҳо дар тирамоҳи гузашта фаъолияти троллейбусҳо ва тренингҳо 21% афзоиш ёфтааст ва агар мо рақамҳои умумиро гирем, он дар соли 2017 велосипедист, ки ба ҳар панҷум афзалият медиҳад, ки мехоҳед ба ҳар гуна намуди варзиш машғул шавед.
5. Мулоҳиза
Дар бораи фоидаҳои мулоҳизатсия, ба истиснои он ки танбал, аммо ин маънои онро надорад, ки бори дигар ба шумо лозим нест, ки инро ба ёд оред. Бинобар ин, мулоҳизатсия на ҳамчун роҳе, ки барои истироҳат ё аз ҳад зиёд ташвишовар шуданаш дида мешавад. Имрӯз - ин воситаи пурқувват дар омӯзиши ҷисми ӯ мебошад ва бинобар ин беҳбудии саломатӣ ва сифати зиндагӣ.
Илова бар ин, ҳатто 20 дақиқа мулоҳиза дар як рӯз ба коҳиш додани ҳисси дил, кӯмаки зеҳнӣ, эҷоди эҷодкорона ва ба таваҷҷӯҳи шахсии худ назорат мекунад. Хуб, дӯстдоштаи мо - ҳамеша дар бораи депрессия, стресс ва рӯҳияи бад фаромӯш!