Мо боварӣ дорем, ки дабдабанок як проблемае аст, ки бояд боэътимод бошад, ки бо он бояд назаррас бошем, то назар ба он, ки мо дар ҳақиқат назаррастартар назар андозем. Аммо пас аз ҳама, чунин ғарқшавии дандон, рӯ ва дастҳо ба фишори зиёд, витсинҳо, селлулитҳо , ва аз ин рӯ, ба бемории гурда, системаи дилу рагҳо ва мушкилоти ҳомиладорӣ оварда мерасонад.
Ҷисми мо ба чунин тарзи ташкилёбӣ, ки бештар аз он гирифта мешавад, бештар аз он медиҳад. Баръакс, агар не, моеъи кофӣ нест, вай онро нигоҳ медорад ва онро дар бофтаҳои мо нигоҳ медорад.
Хулоса ва ҳалли, чунон ки ҳамеша мисли оддӣ - диокетсияҳо бо қувваи асосӣ ва асосӣ, зиёдтар менӯшанд ва дар бораи diuretics фаромӯш мекунанд.
Буттамева
Рӯйхати маҳсулот бо таъсири имсолаи мо бо буттамева - сарватманд дар витаминҳо ва камбизоат дар қубурҳо оғоз меёбад. Зебогии буттамева он аст, ки онҳо осебе ба танаффуси истеъмоли ғизо ва истеъмоли солонаро осон мекунанд.
Буттамева беҳтарин:
- абрешим;
- кранак;
- viburnum;
- бархостанд hips.
Онҳо пешгирӣ намудани пешоб кардани пӯст, дар табобати халқ барои табобати бемориҳои пешобии занҳо истифода мешаванд, таъсири зиддиилтизор доранд.
"Буттамева Big" як тарбуз ва харбуза аст. Маҳсулоте, ки дар он аксуламали диоксиди вуҷуд дорад, инчунин дар анборҳои витаминҳои гурӯҳи В, С, РР, инчунин калий, магний, оҳан, никол ва манган. Бо роҳи, таъсири ширин ба таври дақиқ ба сабаби тағйирёбии баланси натрий-калий ба фоидаи калий ба даст оварда шудааст. Илова бар ин, харбуза низ ба тоза кардани ҷигар, мусоидат бо ғамхорӣ ва фарбеҳагӯӣ, маҳсулоти парокандагӣ, чунки онҳо дорои нахи мебошанд, барои камхунӣ табобат мекунанд.
Сабзавот
Ба рӯйхати, ки маҳсулоте таъсири манфӣ доранд, шумо бояд ҳамаи сабзавотро, махсусан сабзавоти баргаштаро илова кунед. Таъсири имсолаи сабзавот, гарчанде ки камтар аз вақте, ки ба буттамева дучор мешавад, вале принсипи амали ҳамон аст - илова калий ва камии сиёҳ, мо аз имкон дорад боғи даст.
Дар ҳақиқат як нукта вуҷуд дорад, ки мо хӯрокҳои бе намак одат кардаем, аммо салатҳои сабзавот на танҳо бо намак пур мешавад, бинобар ин, мо низ иловаҳои суфра илова мекунем. Содирот дар намуди иловагї ба равғанҳои калий (калий) сабзида, ба тавозуни сиёҳии калий кӯмак намекунад. Агар шумо ба ҳадди ақали худ тазмин диҳед, ки шумо бояд эҳтиёт кунед, ки намак каме имконпазир бошад, сабзавот на танҳо кӯмак кардан аз баргаҳо, балки инчунин канда кардани санг ва сангҳои гурда.
Амали беҳтарин дар таркиби сабзавот:
- сабзӣ;
- бодиринг;
- спанак;
- каду;
- помидор;
- пиёз;
- салат баргҳои.
Ин аст, ки агар шумо аллакай бо гурдаҳо мушкилот дошта бошед, мо тавсия медиҳем, ки аз помидор, спанак ва sorrel дур.
Ва ҳама барои ҳама, сабзавот танҳо аз моеъи intercellular нест, балки инчунин муқаррароти ҳозима.
Барои аз даст додани вазни
Истеъмоли сафедаҳо на танҳо барои талафоти вазнин, балки низ ҳамчун диуретҳо муҳим аст. Протеин, шояд, ҷузъи зарурии бадан дар раванди аз даст додани вазн, зеро бе он, вазни зиёдатӣ бо сабаби тақсим кардани сафеда аз мушакҳои мо сурат мегирад.
Аммо чунин маҳсулоти сафедаи муфид, аз қабили йогурт, йогурт, панир, косибӣ, махсусан дар якҷоягӣ бо наботҳо, барои муолиҷа кардани гурдаҳо ва гирифтани плостикӣ мебошанд.
Дар айни замон, дигар, маҳсулотҳои ками протеин - шир ва ҷолибе, панир намак, баръакс, ба ҷамъоварии моеъ оварда мерасонад.
Рӯйхати аҳолӣ
Агар ҳамаи ин кӯмак накунад, ва мушкилот ин қадар беэътино аст, ки онро ҳалли он ба таври ҷиддӣ ҳал кардан лозим аст, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки вазъияти худро бо ёрии хароҷоти ҷангӣ мутобиқ кунед.
Беҳтарин гиёҳҳо:
- chamomile;
- Ҷунбиш;
- кош;
- баргҳои currant сиёҳ;
- барг оварад.
Ҳамаи наботот дар дорухонаҳо бе доруҳо, инчунин коллексияҳои тайёр барои гурдаҳо фурӯхта мешаванд. Раванди табобати растанӣ бояд на бештар аз се ҳафта давом кунад, пас, пеш аз давом додани он, шумо бояд як танаффусро гиред.