Агар шумо вақт ҷудо кунед, ки зиёда аз якчанд тасвироти парҳезиро хонед, шумо эҳтимолияти хусусияти умумиро мушоҳида кардаед - дар вақти парҳезӣ машрубот, чун қоида, манъ аст. Чаро ин манъкунӣ вуҷуд дорад ва он чӣ рӯй хоҳад дод, агар ин мамнӯъ вайрон карда шавад, мо дар ин мақола таҳлил хоҳем кард.
Чаро бо парҳези машрубот машруб нест?
Барои муайян кардани он ки оё алюминий метавонад бо хӯроки чорво гирифта шавад, он бояд ба моҳияти парҳезҳо табдил ёбад. Дар бештари мавридҳо, ҳамаи системаи вазнинии талафот дар асоси он, ки онҳо ҳаҷми калорияҳои истеъмолиро маҳдуд мекунанд. Калорияҳо ин ададҳо мебошанд, ки чӣ қадар энергияи як хӯроки муайянро нишон медиҳанд. Агар ҷисм камтар аз калорияҳо бо хӯрок хомӯш бошад, дараҷаи фаровонӣ дар шакли захираи фарбеҳро дар бар мегирад. Агар ҳосарҳо камтар аз ҳадди ақал пайдо шаванд, ҷисм ба фарбеҳ додани равғанро барои зиндагии худ сар медиҳад.
Ин фаҳмиши осон аст, ки чӣ гуна нӯшокиҳои спирт ба парҳез таъсир мерасонанд, аз он ҷумла, он маҳсулоти хеле калорияи калория аст. Илова бар ин, калорияҳои холӣ, ки дар метаболизм иштирок намекунанд, медиҳад. Ин аст, ки чаро аллакай нӯшокии спиртӣ ва парҳезӣ мувофиқат намекунад: шумо қаноатмандии иловагӣ надоред ва истеъмол кардани фарбеҳро надоред ва истеъмоли спиртро бо калорияҳои холӣ ва сангҳои лампаҳои дар натиҷа тақсим карда наметавонед.
Кадом намуди парҳез метавонад спирт бошад?
Деттет аз фаъолкунандаҳо иборат аст, ки моҳияти он ба истифодаи парҳези камғизоӣ дар рӯзҳои мо паст мешавад. Дар баъзе рӯзҳо ба хӯрдани хӯроки танҳо танҳо панир ва танҳо шароб хушк аст. Низомовҳо чунин парҳезро қабул намекунанд, бо назардошти он, ки барои саломатӣ хатарнок аст.
Пешвои истеъмоли машруботи спиртӣ машруботи ширин аст, ки то 350 аст
Алкогол ва парҳез: мундариҷаи калория
Аввалин чизе аст, Роҳҳои тавсияшуда ва қавӣ (виссие, водка, роман, коняк, гин, коняк, шароби пурқувват). Дар 100 грамм 220-250 калорияҳо, ки ба тухмии пухта аз ду тухм баробар аст.
Нишонҳои боқимонда низ ҳавасманд нестанд: дар 180 гол ветер, шампан - 120, шароби ширӣ - 100 ккал, ва шароби хушк - 60-85 ккал. Дар ҳолатҳои шадид, шумо метавонед каме охир нӯшокии худро бинӯшед.
Ҳаво, гарчанде аз 30 то 45 калорияи 100 грамм дорад, аммо дар витамини калон маст аст. Дар як шиша ним литр, 150 то 250 калорияҳо.