Бомия, ангуштони занона, зардолу ва гумби ҳамаи номҳои як корхонаи солона, ки дар асрҳои аср дар Осиё, Амрикову кишварҳои гармтарини Аврупо парвариш ёфтаанд. Биёед кӯшиш кунем, ки чӣ нафъ ва зараре аз Ора аст.
Ораеро муфид аст?
Дарахтони Окра дорои сафедаҳо, карбогидратҳо, pectins, кислотаҳои органикӣ, нахи, минералҳо ва унсурҳои тангӣ - магний, манган, ранге, мис, калий, оҳан, фосфор, калтсий ва витаминҳои K, B1, B2, B6 ва PP мебошанд.
Бо миқдори зиёди нахи, ранги сақф аз бадан бартараф карда шуда, кори рӯдаи худро беҳтар мекунад. Бамай ба барқарор кардани қувват баъди ҷарроҳӣ ёрӣ мерасонад, ҳолати нишонаҳои нафаси бронхитро беҳтар мекунад, нишондиҳандаҳои паталогияи рагҳои нафаскашӣ, диабети қанд ва atherosclerosis. Ин гуна намуди котикҳоро пешгирӣ мекунад, мушкилоти нерӯи барқро ҳал мекунад, бо тарзи либоспӯшӣ ва хастагии вазнин нишон дода мешавад. Ин ниҳол дорои миқдори зиёди кислотаи фолий мебошад, ки таъсири эффективӣ дар ташаккулёбии ҳомила дар се давраи аввали ҳомиладорӣ дорад.
Имконияти Ора аст, ки барои одамоне, ки мехоҳанд аз миноҳои иловагӣ даст кашанд, ғафлат кунанд. Ин сабаби он аст, ки хӯрокҳои дар ин маҳсулот истеҳсолшуда миқдори ками калорияҳо доранд, аммо онҳо хеле қаноатманд мебошанд. Барои пайвандони хӯрокпази гиёҳхор, ранги манбаи эфирии протеин сабзавот аст.
Хусусиятҳои муфиди Ора
Decoction аз okra хеле хуб дар саломатӣ беҳтар. Баъзе духтурони хориҷӣ маслиҳат медиҳанд, ки истифодаи параграфро дар табобати рӯзаи худ истифода баранд, зеро он аст, ки ӯ метавонад ташаккули ҳуҷайраҳои саратонро пешгирӣ кунад. Ин сабаби он аст, ки окра як глитатори пурқуввати этилектӣ дорад, ки радикалии ройгонро пешгирӣ мекунад, ки ба пайдоиши эпидемияҳо мусоидат мекунад.
Гурӯҳи олимон тадқиқотро анҷом доданд ва исбот карданд, ки орара бо намуди диабети диабети II, инчунин дар бемориҳои саратон, ки аз ҳад зиёд вазнин аст, ёрӣ мерасонанд. Ора на танҳо сатҳи сатҳи шакарро танзим мекунад, балки инчунин метоболизмро беҳтар менамояд.
Аз меваҳои гомо, гиёҳҳои мӯй низ сохта шудаанд, ки онҳоро мустаҳкам ва равшантар мекунад. Барои тайёр намудани чунин балаз зарур аст, ки пластикии сиёҳро дар як миқдори ками об ба ҳолати доимии пӯхтан лозим ояд. Пас аз ташкили массивҳои mucous, бояд фарбеҳро филтр, сард ва илова кардани он як қошуқи шарбати лимӯ.
Аз Ора ба косметикаи гуногун барои нигоҳубини пӯст, пешгирӣ намудани пайдоиши норасоиҳо ва шамолҳо.
Бартарафсозии истифодаи оксиген кадомҳоянд?
Бамия дорои хосиятҳои фоиданок нест, балки дорои ихтилофот аст. Орара бояд дар сурати тасарруфи инфиродӣ истифода шавад. Дар канори ҳомила мӯйҳо ҳастанд, ки вақте ки дар пӯсти пӯст ба реаксияҳои аллергия сабаб мешавад. Ин мӯйҳоро бо табобати гармкунӣ пок кунед.
Истифодаи Ора дар пухтупаз
Истифодаи "ангуштони ангушт" дар пухтупаз хеле васеъ аст, онҳо метавонанд бо ашёи хом, пухташуда, пошида, садақа, илова ба сабзавот ё гӯшти гиёҳ, рисотто , шир ва шӯрбо хизмат кунанд. Дар шакли хом, ранги комилан бо гилин, помидор, пиёз, сирпиёз ва гиёҳҳо ба таври комил ҳамроҳ карда мешавад. Охири пухта ва равған барои хӯрокпазӣ мувофиқ аст, чунки бо ин гармии табобат онро пинҳон мекунад. Агар мувофиқати ин мувофиқат мувофиқ набошад, пас буридаҳои атроф пеш аз пухта ва шарбати лимӯ илова кунед.