Барои бисёр одамон, Клубничка ва Клубничка ду бутили комилан гуногун доранд. Ботаникӣ ин мифта: клубнишинҳо нодуруст номида, клуби боғи бобоӣ бо тарзи муайяни буттамева, ки «лўндаи» ба назар мерасанд.
Кадари Клубничка ва Клубничка кадом аст?
Коршиносон манфиатҳои калони клубҳои ҷангалро қайд мекунанд. Он дар глюкоза, сукрот, кислотаи ascorbic , каротин, pectin аст. Он ҳамчунин дорои равғанҳои мухталиф ва бисёриҳои фоиданок иборат аст. Ҳамаи ин имкон медиҳад, ки бром на танҳо дар як сатр бо маҳсулоти хӯрокворӣ, балки ба одамони аллергия низ муфид бошад.
Табибон - dermatologists ва косметологҳо бо муваффақият ба буттаҳои Тарбуз ҳамчун воситаи барои бартараф кардани шустушӯй, нуқтаҳои шустагар дар пӯст, табобати экзема ва маҳрум кардани он. Эсперсияи Тарбуз, илова ба яхмос, таъсири судманд оид ба пӯст, ғизо ва таранг кардани он.
Клубҳо - Клубнигҳои боғ - инчунин шумораи зиёди оксиларо фаромӯш мекунанд (мутахассисон, хусусан, кислотаи фолийӣ) доранд. Дар таркиби он, инчунин дар майдони ҷангал, нахи , элементҳои оҳан, манган, ранга ва ромум ҳастанд. Аммо он қариб 2 маротиба ширин аст, зеро он дорои шукроза аст. Духтурон тавсия медиҳанд, ки на камтар аз 3 килограмм буттаҳои буттаҳо дар тобистон барои тавлид кардани тавозуни ҳамаи витаминҳо ва ғизоҳои бадан дар организм.
Витаминҳо дар Клубничка ва Клубничка
Дар буттаҳо моддаҳои фоиданоке мавҷуданд:
- Витамини C - мустаҳкам кардани иммунитет, мустаҳкам кардани ҳуҷайраҳои саратонӣ, мусоидат ба ташаккули клинаген, коҳишдиҳии холестиринро, мустаҳкам кардани қуттиҳои дил ва зарфҳои хун;
- оҳан ва витамини B9 - пешгирӣ намудани камхунӣ, дар пешгирии бемориҳои дил;
- витаминҳои гурӯҳи B - баланд бардоштани устувории организм, тақвият додани системаи асаб, такмил додани фаъолияти системаи рӯдаи ғозангез ва органҳои биноӣ;
- витаминҳои гурӯҳи A - баланд бардоштани масуният, инкишофи ҳуҷайраҳои саратонро пешгирӣ намуда, ба «ҷаббидагон» -и бадан мусоидат мекунад, бинишро беҳтар мекунад.
- витаминҳои K, E - маблағи пасти онҳо дар клубҳо - нақши муҳимро бозмедоранд: витамини K - ташаккул додани ҳуҷайраҳои хуни сурх, баланд бардоштани хуншавӣ, витамини E - беҳбудии пӯст, мӯй ва нохунҳо.
- витамини D - инкишофи дурусти устухонҳои устухон, пешгирии рахитҳо.
Кадом беҳтар аст, Клуби ё Клубничка?
Ҳар ду навъи буттаҳо метавонанд ҳамчун доруҳо дар мубориза бар зидди бемориҳо истифода шаванд, вале ҳар яке аз онҳо ба таври худ. Аз ин рӯ, масалан, Клубничка бо бемориҳои системаи марказии асаб, зардпарвин, гулӯла, гулӯлаҳо мубориза мебаранд. Тарбуз, дар навбати худ, ба бемориҳои системаи ҳозима, гурда ва заҳролудшавӣ мусоидат мекунад, иммунитетро баланд мекунад.
Ҳар ду Клубничка ва Клубнигҳо дар фоидаҳо, таъми, арӯс ва арзиши ғизо фарқ мекунанд. Бо вуҷуди ин, табибони халқ дар ҷавоби худ ба савол дар бораи он чӣ аз Клубничка ё Клуби фоиданок фоиданоктар аст? Онҳо баргҳои ҷангалро қадр мекунанд, зеро он дорои хосиятҳои шифобахш аст.