Мебелҳо - теппаҳои хурди гӯшти minced, беш аз як чормағз - як табақ кофӣ шӯрбо мебошанд. Онҳо зуд ба пухта расиданд (10-15 дақиқа), онҳо ба осонӣ ба тайёрӣ омодаанд, илова бар ин, агар шумо онҳоро хӯред, шумо метавонед як хӯроки нимсохтаро барои хӯроки чорво ба зудӣ дастрас кунед: он ба маблағи иловагй ва картошка ба шўрбои иловагӣ дастрас аст - ширини лаззат, табақ Хушк, болаззат, ва агар шумо қуттиҳои ростро интихоб кунед, он ҳам фоиданок аст ва бе калорияҳои иловагӣ - комбинати комил барои hostedи ҳозиразамон.
Мазмуни калорияи шӯрбо бо meatballs
Мазмуни асосии шӯрбо бо гамбусҳо инҳоянд:
- либоси сабзавот - танҳо аз тасаввуроти худ ва таҷрибаи озмоишҳои меҳнатӣ маҳдуд аст, вариантҳои асосии картошка, сабзӣ ва пиёзҳо нишон медиҳанд;
- шўрбои - метавонад сабзавот, мағоза, гўшт ё моҳӣ бошад;
- гўштҳо - инчунин метавонад гўшт, моҳӣ, mushroom ва ҳатто сабзавот бошад.
Тағйир додани компонентҳои ин 3 компонент, шумо метавонед вариантҳои гуногуни табақро фаромӯш кунед, ҳам дар таркиби лампаҳо ва ҳам калорияҳои гуногун, ки дар ҳудуди 30 то 85 ккалитр дар 100 грамм маҳсулот тайёр карда шудаанд.
Меъёри калорияи шӯрбо картошка бо meatballs
Дар ин версияи шӯрбо, либосии растании маъмултарин истифода бурда мешавад: картошка, пиёз, сабзӣ . Барои баланд бардоштани маззаи маҳсулот, ба маблағи илова намудани гиёҳҳои тару тоза ба он, масалан, parsley, бодиён, basil.
Таъсир дар мазмуни калорияи табақ омода,
Мазмуни калорияи шӯрбо бо meatballs мурғ
Мебелҳои аз мурғ сохташуда як варианти хуб барои шӯрбо сабук мебошанд. Онҳо дорои фарбеҳро кам доранд ва бисёр сафедаи баланди сафеда, ки таркиби шӯрро ба қадри имкон медиҳад. Касоне, ки дар бораи онҳо ғамхорӣ мекунанд, барои истеҳсоли гўшти гўшт бояд сиғаи мурғро интихоб кунанд - он камтарин фарбеҳ аст, ва барои шўрбои сабзавот: пиёз, сабзӣ, карафс . Ин шӯрбо танҳо 35 - 40 ккаларо дар бар мегирад.