Барои хӯроки нисфирӯзӣ чӣ хӯрдан мумкин аст? Ин савол ҳар як субҳ аз ҷониби зан пурсид! Ман мехоҳам, ки на танҳо як пиёла чойро дар кошӣ бинӯшам ва сандвич хӯрок бихӯред ва чизҳои болаззат, қаноатманд ва муфидро анҷом диҳед ва вақти зиёдро барои кор надоред. Мо имрӯз ба шумо ёрӣ медиҳем ва барои хӯрокхӯрӣ баъзе хӯрокҳоро мегӯям. Ва ту чӣ мехоҳӣ, ки дилат бихонӣ?
Мастакҳо барои наҳорӣ
Компонентњо:
- шир - 660 мл;
- тухм - 2 дона;
- орд - 445 г;
- шакар - 10 г;
- равғани растанӣ - 45 мл;
- равған
Омодагӣ
Ба зудӣ барои субҳона хӯрок хӯрдан ман чӣ кор кунам? Хуб, албатта, pancakes. Барои ин, тухмро ба як косаи шикаста, рехт, дар шир ва бо миксер мезанад. Сипас, бе рӯй додани дастгоҳ, бирезед, ки ордии борикро пешакӣ ва омехта кунед. Сипас мо шакареро мепартоем ва равғани растанӣ рехтем. Резед ба хамирро ба як ШМШ frying тафсон бо қабати борик ва pancakes оҷур то сурх дар ҳар ду ҷониб. Баъд аз ин, мо онҳоро дар як табақ гузоштем ва бо равған гудохта.
Porridge барои наҳорӣ
Компонентњо:
- шир - 890 мл;
- биринҷ - 1 адад;
- шакар - 15 г;
- намак - рози.
Омодагӣ
Райоб хуб шуст, ба оби ҷӯшон рехт ва гармии гармии миёна барои 5-7 дақиқа пухта шуд. Пас мо онро ба як colander бипӯшед ва бирезед моеъи моеъ. Баъд аз он, биринҷ дар як saucepan бо шир гарм, дар як судї ва пухтан, даври мунтазам, 15 дақиқа бар гармии кам. Баъдан, мо намак ва шакарро меорем, то бичашонем, онро омехта кунед ва онро бо як зарф пўшонед. Мо барои 10 дақиқа такя мекунем, сипас дар плазаҳо парвариш мекунем ва ҳар як қисм бо равғанро пур кунед.
Сандвичҳо барои наҳорӣ
Компонентњо:
- нон сафед - 4 дона;
- помидор калон - 1 адад;
- сметана паст-фарбеҳ аст - 20 мл;
- панир - 65 г;
- parsley - ба тамошобин;
- ҳанут.
Омодагӣ
Ҳамаи компонентҳоро тайёр кунед: панирро дар grater маҷақ кунед, ва помидорро бо палплаҳо пора кунед. Равға promazyvayem сметана, дар боло мо ба иловаро помидор ва podsalivaem ба бичашед. Пошидани пур аз панир зављааш ва оро бо абрешими parsley.
Дар дорухат барои субҳии аслӣ
Компонентњо:
- Ќаламфури Болѓон - 2 адад;
- тухм - 5 адад;
- панир - 65 г;
- дона судакшуда - 15 г;
- дуддодашуда хом - 15 г;
- равған - 10 г;
- ҳанут - мечашонем.
Омодагӣ
Овоздиҳӣ фавран ба 200 дараҷа гарм карда мешавад. Қалбҳои Булғор дар рангҳои гуногун, шуста, коркард ва бурида ба доираҳо гирифта мешаванд. Мо корпусҳоро дар як варақаи нонпазӣ гузоштем, ба маркази мо партофтаем, сехҳо ва панир завҷааш буридам. Мо дар тухм мурғ тоз мезанем ва бар болои як пораи хурди равған ҷойгир мекунем. Оби тухмро барои 15 дақиқа дар танӯр пӯшед.
Сипас табақро илова кунед, то бичашед, дар як табақ ҷойгир кунед ва тухмро дар шарбати хӯроки чорво пазед.