Мо одатан эътимод ва дурусти саволро метавонем, ки дар он ҷое, ки дар он ҷисми мо вазнин аст, ҷавоб диҳем. Бисёр вақтҳо дар бораи шикам, гипсҳо, лифофаҳо, қафаси поёнӣ шикоятҳо вуҷуд доранд - мо онҳоро минтақаҳои ҳалкунанда меноманд, ки дар он фарбеҳро дӯст медорад ва «намехоҳад» тарк кунад. Аммо ҳоло мо дар бораи тартиботе, ки организми мо якҷоя карда мешавад, гап намезанем, беҳтар аст, ки масъалаи ҳалли масъаларо аз пушти сараш - якеро дар ҷои аввал меорад.
"Масъала" ва минтақаҳои ғайризарурӣ
Мебошанд, ки қисмҳои бадан вуҷуд доранд, ки дар он вазни он осонтар аст. Аммо дар асл, ин содда дар он аст, ки мо намехоҳем, ки дар ин ҷойҳо вазнинии худро гум кунем. Ин дуруст аст, ки мо аз болотар аз болотар баромада, аз боло то поён аз даст медиҳем. Дар натиҷа, пеш аз ҳама, рӯшноӣ рӯ ба рӯ меафзояд - cheekbones кашида ва бисёр қабатҳои нодир ва кӯмакрасон. Рост аст, ки ин дӯнчаҳо бо сақфҳои лою ҳавас мераванд. Баъдан ба дӯкон ва гардан, сандуқе, шӯрудаҳо омадаанд. Бештар дар ҳама ҳуҷум ба ҳама ин лаҳзае, ки дардҳои вазнин ба даст меоранд. Бале, ғадуди ғадуди занона иборат аз равған, мутаносибан, сандуқе, ба рӯйхати чизи аввал каме меафзояд, метавонад зиёда аз як андозаи ҳаҷмро аз даст диҳад.
Аллакай аллакай дертар (онҳое, ки бо намуди нави навҷиҳат - решаҳои дурдаст ва сандуқи ҳамвор) бо як нуқта омадаанд, вақте ки меъда сараш вазнин мешавад. Ва он гоҳ ҳама чизи дигар аст ...
Чаро мо аз боло то поён меафтем?
Дар асл, мо ба таври бениҳоят ночиз инкишоф медиҳем - бадан ба миқдори баробар аз захираҳои фарбеҳ аз тамоми соҳаҳои бадан мегирад. Аммо дар аксари ҳолатҳое, ки дар он ҷойҳои фарбеҳ мавҷуданд, махсусан қудрати пурқувват - дар рӯи рӯи, сандуқ, дӯкҳо ва ғ. Бинобар ин, сарфи назар аз он, ки фарбеҳро дар ҳама ҷойҳо баробар мекунад, мо мебинем, ки мо дар он ҷо ҳастем, ки дар он ҳама аз ҳама кам аст.
Аммо агар шумо бори аввал мағозаро аз даст надоред, бори вазнинии худро гум кунед. Барои сӯзонидани равған, ва на бофтаи мушак, шумо бояд талафоти вазнини худро дар тренинг, на гуруснагӣ гузоред.