Kvass беҳтарин нӯшокиҳои об мебошад. Агар шумо як варианти "мағоза" -ро харидед, вале онро дар хона омода созед, пас шумо онро танҳо ба сифати як маҳсулот истифода мебаред ва бо okroshka пур кунед, балки ҳамчун дору истифода кунед. Бо вуҷуди ин, зарур аст, ки дар хотир дошта бошед, ки квасси нон ҳам дар худи он ҳам фоида ва зарар дорад, агар шумо ба истифодаи он муқобилат кунед.
Фоидаҳои kvass нон
Дар квасс бисёр оксидҳои аминокислота ва минералӣ вуҷуд доранд, аммо он махсусан барои витамини он маъруф аст - он дорои витаминҳо B, инчунин E, H, PP. Бо шарофати ин, дар ҳар сурат бояд аз шарбати бастабандишуда, сода ва ё оби нӯшокӣ истифода барад, на ба нӯшидани нӯшокиҳои пасти спиртӣ. Интихоби он, шумо баданро бо моддаҳои фоиданок сар медиҳед.
Ин нӯшидан мумкин аст барои мақсадҳои шифобахш истифода бурда шавад - дар ин ҳолат, фоиданокии квасс аз реставии ҷавғо хеле арзишманд аст, зеро доираи васеъи аризаи он хеле васеъ аст:
- барои беҳтар намудани бемориҳои чашм ва чашм;
- барои мустаҳкам кардани қувваҳои иммунии бадан;
- барои барқарор кардани функсияҳои ҷигар ва гурда;
- барои муқаррар намудани ҳозима;
- барои барқарор кардани микрокурорҳои меъда;
- барои беҳтар намудани сохтори хун;
- барои бартараф кардани фишори ҷисмонӣ ва равонӣ;
- барои беҳтар намудани танзими метоболизм ва назорати вазн;
- барои бартараф кардани вазнинӣ дар меъда ва зардаҷӯрӣ;
- барои заиф кардани заиф, хастагӣ;
- барои пешгирии гипертония;
- барои тоза кардани организмҳои заҳролуд, ки аз сабаби муҳити атроф, истеъмоли доруворӣ ва ғизо бо иловаҳои кимиёвӣ;
- барои табобати бемориҳои системаи дилу рагҳо;
- барои табобати диабети қанд;
- барои мубориза бо шалғам, сиёҳшавӣ, бемориҳои пӯст.
Натиҷаҳои квасси нон дар хона хонаҳоянд. Шумо танҳо нӯшидани дӯстдоштаи худро нӯшед, ва дар ин вақт баданатон бо аминокислотаҳои аминокислотаҳо, витаминҳо ва канданиҳои минералӣ мувофиқат мекунад ва системаҳои дохилӣ тадриҷан ба таври оддӣ бармегарданд! Ин варианти осон ва аз ҳама беҳтарин барои пешгирӣ ва табобати бемориҳои зиёд мебошад.
Kvass нони барои талафоти вазнин
Бо сабаби қобилияти kvass барои баланд бардоштани метоболит , бо ёрии истифодаи он, осонӣ ба даст оварда метавонад. Бо ин мақсад тавсия дода мешавад, ки онро дар меъда холӣ, нисфи соат пеш аз наҳорӣ, як шиша барои 3-6 ҳафта истифода баред. Барои ноил шудан ба таъсири, муҳим аст, ки парҳези пасттарини калорияро дар асоси ғизои мувофиқ ва бехатарӣ барои саломатӣ истифода баред.
Биёед, намунаи парҳез барои парвариши борик бо истифодаи квассро дида бароем:
- Пеш аз наҳорӣ - як шиша квасс.
- Хӯриш - як қисми простестр (ягон), чой.
- Шароити дуюм як себ ё афлесун аст.
- Хӯриш: як қисми шӯрбо нур (бе макон, бо ҳадди аксар картошка) ва як шиша квасс.
- Набудани хӯроки нисфирӯзӣ: як шиша аз квасс.
- Хӯриш: моҳии барг, шир ё мурғ (пухта намешавад) бо либоси сабзавоти тару тоза + kvass.
Аз ин рӯ, хӯроки шумо эҳтиёт намешавад ва барои кам кардани вазни шумо ба нишони дилхоҳ кафолат медиҳад. Миқдори ками шумо ба андозаи 3-5 кг дар як моҳ хоҳад буд. Аз нуқтаи назари диетология, ин миқдори оптималии талафоти вазнин аст, ки дар он шумо ба пӯсти пӯст надаромада наметавонед ё организмро бо тағйироте, ки дар он рӯй дода истодааст, тамошо кунед.
Фоида ва зарари квасси ҷавғо
Ҳар як квас нон бисёр ғизоӣ дорад. Бо вуҷуди ин, ба ҳама иҷозат дода намешавад. Далели он, ки маҳсулот метавонад то 1.2% машруботро дар бар гирад, чаро барои кӯдакони то 7 сола, инчунин занони ҳомила ва помидор тавсия дода намешавад.
Илова бар ин, kvass як маҳсулоти fermentation аст, ва аз ин рӯ, истифодаи он барои онҳое, ки аз gastritis ё захмдор доранд, номатлуб аст. Агар шумо аз ҳамаи ин озод бошед, шумо метавонед бехатарии квассро бинӯшед ва аз таъсири бадан ба организм баҳравар шавед.