Истифодаи омилҳои табиӣ барои ҳалли кӯдакон дар тобистон
Роҳҳои гуногуни шиддат вуҷуд доранд, вале аз ҳама муҳимтарин ва ҳанӯз истифодаи қувваҳои табиат буд. Сарфи назар аз он, ки дар фасли тобистон чунин расмиётро дар муддати тӯлонӣ иҷро кардан мумкин аст, он бояд барои табобати офтоб ва рангҳои махсус, махсусан дар кӯдакон, ва ҳама чизро тадриҷан анҷом диҳад.
Офтоб
Дар тобистон, таъсири офтоб дар як офтобпараст ягонаи зебо намебошанд, ки воқеан махсусан барои кӯдакон намебошанд, вале бо витамини D пур кардани ҷисм пайдо мешавад. Пас аз он, ки табиатан ба бадан дохил мешавад, моҳҳои пешинро ҷамъ меоварад. Дар айни замон, сатҳи гемоглобин низ пурзӯр мешавад .
Бӯйҳои офтоб барои кӯдакон фоидаоваранд, аз таваллуд. Аммо онҳо бояд эҳтиёткор бошанд, ки аз панҷ дақиқа сар карда, тадриҷан ба як соат барои кӯдакони калонсол сарукор доранд. Дар офтоб мемонад, то соати 11:00 ва шом, вақте ки офтоб фаъол нест, баъд аз 16.00, муфид хоҳад буд, аммо дар гармии шоми офтоб зери хатарҳои бевосита қарор дорад.
Дар давоми офтобӣ тавсия дода мешавад, ки сарвари кӯдакро бо як panama фаро гиред ва мунтазам об пешниҳод кунед, зеро ки дар рӯзҳои гармии кӯдакон аз сабаби шамолкашии фаъол хеле зуд рух медиҳанд.
Об
Миқдори кӯдакон дар тобистон ва синну солӣ дар тобистон махсусан бо кӯмаки расмиёти об муҳим аст. Ҳарорати пастравии ҳарорати об системаи системаи эмгузаронии кӯдакро ҳар гуна синну сол тақвият медиҳад, ва мавсими оянда ӯ дар ҳолати шустагарӣ хеле хубтар хоҳад гирифт.
Қоидаҳои барои шаффоф кардани кӯдакон дар фасли тобистон қариб ки дар фасли зимистон мавҷуданд. Ҳарорати об барои рехтани ҳар рӯз ду дараҷа кам карда мешавад, тадриҷан ба як сард кам мерасад. Кӯдакони дар боғ ҳар рӯз чун сахтгирон пойҳои худро бо оби хунук ё тиреза дар ҳавзи шиноварӣ дар сайти.
Агар имконпазир бошад, хуб мебуд, ки як ҳавзи хурди ҳавлӣ харидорӣ кунад, то ки кӯдак имконияти пайвастанро барои кофӣ сарф кунад. Пӯст ба фарқияти ҳарорат истифода бурда мешавад, ки барои саломатӣ хеле муфид аст.
Аз ин рӯ, аз ҳад гарм кардани ҳаво эҳсос кардан мумкин нест, аммо он албатта аст. Дар варақа барои волидон оид ба фишори кӯдакон дар фасли тобистон, гуфт, ки кӯдак бояд дар давоми сол 4 соат дар ҷойи холӣ бошад. Агар имконият вуҷуд дошта бошад, ин вақт бояд ҳадди аққал баланд бошад, ки он ба саломатии кӯдак дар ҳар синну сол таъсири мусбат мерасонад.
Бе таваккал кардани тавсияҳои духтурон, волидон метавонанд дар бораи бехатарии кӯдак дар тобистон, новобаста аз он ки ӯ ба баҳр мераванд, ё дар солшумории солим нигоҳ дошта шаванд.