Клава таҷҳизоти беҳтаринест, ки дар хона истифода мешаванд. Шумораи зиёди занон ба ҳайрат меоянд, ки оё бо ёрии як ковиш кардан ё аз он пул гирифтан мумкин аст. Мутахассисон мегӯянд, ки бо ин simulator соддашуда шумо метавонед танҳо натиҷаҳои танҳо бо омӯзиши мунтазам ва дуруст ба даст оред.
Кӯмаки чап кӯмак ба даст вазни?
Дар натиҷаи ташкили ҳаракати рентгенӣ, миқдори зиёди мушакҳо, ки дар оҳанг омадаанд, мегирад. Илова бар ин, тренинг барои кам кардани вазни зиёдатӣ кӯмак мерасонад. Барои омўзиши он маслиҳат барои истифодаи хабари танзимшудаи массив тавсия дода мешавад. Фаҳмидани он, ки чӣ гуна хук ба ғизои вазнин кӯмак мерасонад, он аст, ки ба фикри мутахассисоне, ки мегӯянд, ки ҳангоми баргаштан, на танҳо омӯзиши мушакҳо, балки маслиҳатҳои минтақаҳои мушкилот вуҷуд дорад.
Тавсия дода мешавад, ки ба шом машғул шавад, зеро он боварӣ дорад, ки дар ин давраи гардиш, ки челҳо таъсири таъсирбахш меорад. Хӯроки охирин бояд пеш аз 3 соат пеш аз омехта гузаронида шавад. Масъалаи дигари муҳими он аст, ки чӣ қадар ба шумо лозим аст, ки ба сандуқи ғафсии вазнин сарф кунед. Мувофиқи маълумоте, ки аз тарафи тренерҳо пешниҳод мешавад, тақрибан 30 дақиқа мегирад. Омӯзиш бояд ба 3 маҷмӯи 10 дақ. Дар давоми танаффуси шумо метавонед якчанд косаи об нӯшед ва каме истироҳат кунед.
Барои гирифтани таъсири хуб, шумо метавонед сиккаҳоро на танҳо дар либос, балки дар кунҷҳо, болтҳо, дар қисми болоии пойҳои сайд кунед. Пеш аз он ки синфро аз худ дур созед . Барои гирифтани таъсири хуб, тавре, Дар давоми омӯзиш, шумо бояд боварӣ дошта бошед, ки мушакҳо ҳамеша дар оҳанганд. Ҳама он рӯз ва бе қатъиятро анҷом диҳед. Ин тавсия дода мешавад, ки баъд аз тозакунӣ бинӯшед ва шумо метавонед пас аз як соат хӯрокхӯрӣ кунед. Натиҷа баъд аз ду ҳафта эҳтиёт шудан мумкин аст.