Дар тобистон аксарияти занон кӯшиш мекунанд, ки сояи бронзм ё шоколад аз пӯст гиранд. Аммо ҳар як ҷинсии оддии хуб хуб медонад, ки он вақт барои расидан ба ҳадафҳои беҳтарин, барои он, ки бехатарии шабақаи бегоҳ дар танҳоӣ дар субҳ ва шабона бимонад. Илова бар ин, баъзеҳо умуман ба тамошобин бо ultraviolet тамаркуз мекунанд. Бинобар ин, зарур аст, ки тафсилоти муфассалро фаҳмида тавонед, ки оё дар соя ҷойгир шудан мумкин аст, ки чӣ тавр онро барои ноил шудан ба ранги дилхоҳи эпидемия.
Оё пӯст ба соя меафтад?
Барои ҷавоб додан ба саволи он бояд фаҳманд, ки чӣ гуна шинондан чист.
Гирифтани пӯсти торик аз пӯст зери таъсири рентгеноҳои 2 намуд - UVA ва UVB рух медиҳад.
Навъи якуми радиатсионӣ бо қобилияти ба қабатҳои амиқи дезинтҳо дохил шуданаш, ки аз он намӣ, эстетикӣ ва эстетикӣ гум мешавад, равандҳои аксбардорӣ мегузарад. Ҳамин тавр, эпидемия зуд бронза ё шоколад мешавад.
Равғани UVB озод кардани витамини D дар бадан, ки таъсири он ба вазъи ҳассосияти маҳаллӣ ва ҳассосияти пӯст, некӯаҳволии умумӣ таъсири мусбӣ мерасонад.
Ҳар ду намуди радиатсияи офтобӣ - ин радиатсияе мебошад, ки паҳн ва ҳангоми рентгенҳои мустақим ҷойгиранд ва дар минтақаи соя ҷойгиранд. Дар ҳолати охирин, таъсири оҳанҳои UVA кам карда мешавад. Илова бар ин, пигментҳои истеҳсолшаванда барои шустушӯӣ ба муқовимтар ва дар эпидемия давом мекунад.
Ҳамин тариқ, мумкин аст, ки дар сояҳояш офтобпараст ва ҳатто беҳтар бошад. Ин боиси пайдоиши офтоб мегардад, хавфи рагҳои пӯстро васеъ мекунад, решаканшавии рагҳои эндокриниро коҳиш медиҳад. Тендер бештар ва ҳатто зебо хоҳад буд, он муддати тӯлонӣ хоҳад буд.
Метавонам дар сояи зери чатр дар баҳр биандозам?
Дар наздикии ҳар гуна обанборҳо, хусусан чунин калонсолоне, ки дар баҳр ва баҳр ҷойгиранд, эҳтимолияти ба зудӣ туннел хеле баланд аст. Далели он аст, ки радиатсияи офтобӣ аз рӯи об ва ҳатто аз замин, қум ва сангҳо равшан шудааст.
Бо назардошти маълумоти дар боло зикргардида, тақсими паҳнҳои рентгенӣ, новобаста аз мавҷудияти соя, мо метавонем хотима диҳем - он метавонад на танҳо дар зери чатр ё нишастан дар соҳил, балки барои сӯзондан бошад. Радиоҳои офтобӣ дар ҳама ҷо ба мушоҳида мерасанд, хусусан аз он сабаб, ки тамоми рӯз дар минтақаи фарсуда сарф мешавад, дар ҳар сурат як шахс якчанд маротиба ба об меафтад. Бинобар ин, ҳатто ҳама вақт дар доираи чатр сарфа мешавад, он барои истифодаи махсуси офтобӣ зарур аст. Дар оғози рӯзи истироҳат тавсия дода мешавад, ки маҳсулотро бо арзишҳои баландтарини SPF интихоб кунед, тадриҷан онҳоро коҳиш диҳед, зеро ки ҳосили пӯсти дилхоҳ ба даст меояд.
Ин на он қадар пуриқтидор аст, ки кристаллҳо, равғанҳо ё лимӯ ва пас аз дарёфти он дар соҳил барои пешгирӣ кардани норасоии тарӣ дар ҳуҷайраҳои пӯст.
Метавонам дар сояи дарахт шинонам?
Ба соҳил истироҳат кардан на ҳамеша, балки баданро ба шоколад ё сатил бипӯшонад, албатта, шумо мехоҳед. Аз ин рӯ, бисёр занҳо дар ҳафтаҳои офтоб дар соҳаҳои ҳезум ё боғҳои ҷамъиятӣ. Дар ин ҳолат низ бояд эҳтиёт шавед, зеро ҳатто дар сояҳо, радиатсияҳои офтобӣ хеле зуд паҳн мешаванд.
Натиҷаи радиатсионӣ дар миқдори зиёда аз ҳама дар хатарҳо, на фақат дар баҳр, хатарнок аст. Бинобар ин, офтоб дар зери чарогоҳҳои дарахтон ба шумо лозим аст, ки пӯстро бо воситаи SPF муҳофизат кунед.
Бояд қайд кард, ки пигмент, ҳангоми истироҳати шаҳр, истихроҷи тиллоӣ нисбатан устувортар аст.
Метавонам дар сояи бино шиноям?
Баъзе занони муосир хеле банд ҳастанд, ки онҳо наметавонанд ба истироҳатгоҳҳо ё сафарҳои атроф дар рӯзҳои истироҳат нараванд. Аммо ҳатто дар чунин ҳолатҳо, тоҷи тобистон ҳамеша дар пӯст пайдо мешавад.
Рентгенҳои ultraviolet метавонад бештар бофтаҳо, хусусан табиӣ ва нур. Илова бар ин, радиатсияи офтобӣ ҳам дар минтақаҳои кушод ва ҳам дар минтақаҳои сояафзо, аз ҷумла замине, ки бо биноҳо паҳн мешаванд, озодона паҳн мешаванд. Бинобар ин, тамоми тобистон дар шаҳр сарф кунед, ҳоло шумо бояд воситаҳои муҳофизатиро истифода баред.