Манго ҷолиб ва хушбӯй - «подшоҳи мева». Намояндагии ин меваи экзотикӣ дар ҷаҳон ҳатто попи себ ва бананҳо зиёд аст. Қариб 20 тонна манго ҳар сол ба воя мерасанд ва шумораи зиёди навъҳои ин меваҳо мавҷуданд. Заминаи ин меваи Ҳиндустон мебошад.
Таркиб ва хусусиятҳои муфиди манго
Манго як қуттиҳои хайрияи воқеии маъданҳои фоиданок ва витаминҳо мебошад. Он дорои витаминҳо C , А, В витаминҳо, 12 аминокислотаҳо, руҳ ва калий дар миқдори калон ва миқдори калони қанди сафед мебошанд. Бо шарофати ин таркиб барои системаи асаб, манго наҷотдиҳандаи воқеӣ мебошад. Истифодаи mango дар беҳтар кардани хоб, баланд бардоштани хотира аст. Дар мубориза бар зидди фишор, он хеле самаранок аст. Дар робита бо ҳузури калий дар зарфҳои хун ва дил, он таъсири мусбӣ дорад, ва витаминҳо ва онкоперол пешгирии бемориҳо мебошанд. Манго муқовимат аз меъдаҳо ба микроорганизмҳо ва вирусҳо, осебпазирии осеби он ва безараргардонии он мусоидат мекунад. Илова бар ин, аз замонҳои қадим, ин меваҳо aphrodisiac ҳисобида мешаванд.
Бартариҳои меваҳои mango низ, ки онҳо функсияҳои ҷинсиро зиёд мекунанд, зиёд кардани хоҳиши шаҳвонӣ доранд, бинобар ин, хӯрокҳои сабук ва равғанҳои манго барои шабонаҳои ошиқона мувофиқанд.
Чаро mango барои занҳо муфид аст?
Мева меваи пухта дар камхунӣ хеле муфид аст. Онҳо махсусан барои занон ҳангоми мастӣ тавсия дода мешаванд, зеро он дар ин вақт, ки бадан хеле оҳан дорад. Натиҷаҳои мева мева аз ҳад зиёд нестанд - он таъсири шиддатнок ва ширин дорад, ва занҳо бо ин мушкилот шиносанд. Азбаски таркиби калорияи манго аз 70 килограмм зиёд набошад, диқатдиҳандагон тавсия медиҳанд, ки ҳангоми талафи вазнин истифода баранд ва дар якҷоягӣ бо шир ин мӯъҷизаҳо барои меъда ва меъда муфид аст. Бо шарофати муҳтавои калони витамини А ва оҳан, ин меваи барои занони ҳомиладор муфид аст
Манго барои манго
Одам метавонад худашро истифода ва зарари мева мева, яъне, бо истифодаи мӯътадил ҳама чиз хуб мебахшад. Агар шумо дар як рӯз зиёда аз ду меваи заҳрдор истеъмол карда бошед, шояд дард аз гулӯ ва глики GI, colic дар меъда бошад. Бешубҳа, меваи ҳамон пухта ба шикам ё шикамҳои меъда, аксуламалҳои аллергӣ меорад.