Гирифтори тиҷоратӣ аксар вақт ба парҳезҳо дучор меоянд, вале танҳо онҳо бояд бодиққатеро, ки ба диққат ва тасдиқ мувофиқат мекунанд, интихоб кунанд. Ин ба моногироли Маргарита Маликаи сазовор аст. Барои ин парҳезро риоя кардан, Валерия сурудро 6 кг меорад. Мафҳуми ин парҳез ин аст, ки якҷоя кардани парҳези парҳезӣ ва монополия, ва ҳамчунин барои тозакунии меъда ва бадан дар бисёре аз моеъ истеъмол кардан зарур аст.
Асосан mono-diet аз Маликаи
Қоидаҳои асосӣ:
- Дар на камтар аз 2,5 литр fluid дар як рӯз нӯшед. Пеш аз он, баъд аз ва дар вақти хӯрок хӯрдан манъ аст.
- Рӯзи як бор дар як ҳафта. Ин комилан дар ин ҳолат мувофиқ аст, ки кефир , ки бояд дар давоми рӯз тамошо шавад.
- Дар якчанд қисмҳои хурд дар рӯз зиёда аз панҷ хӯрок мавҷуд нест.
- Имкони истеъмоли мурғ, моҳӣ ва гӯштӣ, танҳо як маротиба дар як шабонарӯз ва барои хӯроки нисфирӯзӣ.
- Макарон, нон, шакар, нӯшокиҳои спиртӣ истисно нестанд.
- Шумо метавонед то обанбор то панҷтои он бинӯшед ва шумо наметавонед дертар аз шаш ҳафта бихӯред.
Модаюти Маргарита дар Маликаи барои 9 рӯз пешбинӣ шудааст, бинобар ин, шумо ҷисмҳои токсидро тоза карда метавонед ва чӣ тавр ҷароҳати иловагӣ ба даст меоред.
Барои оғози хӯрок, ки аз ҷониби Маргарита Королева таълим дода мешавад, зарур аст:
- Дар се рӯзи аввал хӯрдан танҳо биринҷ судак, ки шумо бояд дар шом хӯрдед.
- Дар биринҷ тақсим карда шудааст.
- Дар се рӯзи оянда шумо бояд гӯшти мурғро бихӯред. Дар як рӯз, на бештар аз 1.2 кило маводи ғизоӣ истеъмол кунед.
- Ҳафтум, ҳаштум ва нӯҳум шумо метавонед сабзавоти тару тоза ё судаконро бихӯред.
Миқдори ҳадди аксар дар як рӯз на бештар аз 800 грамм аст. Ин истифодаи пирожниҳоро манъ мекунад. Ҳамчунин, салатҳои тару тоза бо сабусҳо пур карда намешавад.
Ҳангоми дидани monogamy Маргарита Падари, ки 9 рӯз давом мекунад, фаромӯш накунед, ки нӯшидан бештар ва чой сабз , намак ва шакар бихӯред.
Дар давоми марҳилаи ибтидоии Margarita Queen тавсия дода мешавад, ки ба таври бесамар ва оҳиста хӯрок хӯрад, дар ҳоле ки вақтро гирифта намешавад. Раванди хӯрок бояд лаззат мебахшад. Бо ин усули содда шумо наметавонед ғарқ шавед, чунки мағзи инсонӣ дар бораи ҷисмҳои ҷисм фавран фавран қабул намекунад. Бо истеъмоли сусти ғизо, майна метавонад чунин сигноро гирад. Агар шумо зуд-зуд хӯрок истеъмол кунед, пас хавфи истеъмол кардани зиёда аз ҳад зиёд аст, ки ба организм таъсири бад мерасонад.
Чизе, ки аз Маргарита баромадааст, имкон медиҳад, ки натиҷаҳои назаррасро бинанд. Баъд аз ҳама, танҳо 9 рӯз шумо метавонед то 6 килограмм вазни худро гум кунед.