Монополияҳо, ки истифодаи бештари як маҳсулотро дар як муддати кӯтоҳ истифода мебаранд, дар муддати кӯтоҳ барои кӯмак расонидан аз миноҳои иловагӣ ва пеш аз воқеаи муҳим ба даст оред. Биёед тасаввур кунем, ки кадом монополияҳо самараноктаранд.
Вазнро зуд ва бехатар кунед
Баъзе маводи ғизо эътироф мекунанд, ки хӯрок барои як муддати тӯлонӣ барои саломатии ҷисмонӣ хатарнок аст, бинобар ин, аксар вақт кофӣ нест, ки ба як монеаи параграф 2-4 рӯз барои гирифтани натиҷаҳои назаррас ва на ба бадани шумо зарар расонад.
Натиҷаи аз ҳама самараноки mono-diet барои талафоти вазнин
Бисёре аз одамон аз як чизи беҳтарин метарсанд. Барои он 3 рӯз лозим аст. Ҳар рӯз ба шумо лозим аст, ки ҳамон миқдори ғалладонагиҳо дар 4 тақсимоти тақсимшуда бихӯред ва шумо бояд онро бо роҳи махсус тайёр кунед. 2 CUPS чошнии шуста дар як saucepan, рехт, 1,5 литр оби ҷӯшон, сарпӯши ва дар як мизи дар як мизи тарк. Субҳи барвақт, поруи нодир ба 4 қисмат ҷудо кунед. Илова ба ярмаи иҷозат дода мешавад, ки якчанд шиша аз шарбати тару тоза аз каду, бинӯшед, ва шабона метавонед як шиша кефир кам-фарбеҳ диҳад. Агар шумо порфоли кӯлро намебинед, шумо метавонед онро бо биринҷ ё шӯрбо иваз кунед, моногенҳо дар онҳо низ натиҷаҳои хуб медиҳанд.
Монополияи бодиринг ба зудӣ вазнини вазнин ба даст меорад, он ҳамчун яке аз самараноктарин эътироф мешавад. 6 адад бодиринг ва сабзавот бояд аз онҳо хӯриш бихӯред, бо яхмос ками сметана пур кунед ва дар 3 то 4 дона хӯрок бихӯред. Агар душвор бо мубориза бо гуруснагӣ душвор бошад, шумо метавонед якчанд дона рехташудаи хушкро ба хӯриш бодиринг илова кунед, ва чун як шириниҳо, як бор дар як рӯз, баъзе меваҳо, ғайр аз банан, бихӯред.
Хуб, агар пеш аз он, ки шумо парвоеро парвариш кунед, шумо ба духтур муроҷиат хоҳед кард, хусусан агар шумо бемориҳои музмин дошта бошед.