Витамини B12 дар нигоҳ доштани фаъолияти мӯътадили тамоми системаҳои ҷисми инсон нақши ногузир дорад. Cyanocobalamin, номе, ки ба ин витамин аз ҷониби олимон дода шудааст, ба хунрезӣ дастгирӣ мекунад, коркарди системаи асабро назорат мекунад, бофтаи мушакҳо бо оксиген, ғизои ғизоӣ беҳбуд мебахшад, барои рушд ва инкишофи кӯдакон ва ғайра зарур аст. Бемориҳои витамини B12 метавонад ҳолати организмҳоро бадтар кунад, метоболизмро вайрон кунад ва боиси рушди бемориҳои ҷиддӣ.
Сабабҳои норасоии витамини B12
Бисёр омилҳо вуҷуд доранд, ки норасоии витамини С12 мебошанд:
- Набудани маҳсулоти аслии ҳайвонот дар парҳезӣ. Пеш аз ҳама, витамини бадан бо гўшт, шир, ва ғ. Агар шумо ин истеъмолро истеъмол накунед, пас норасоии витамини B12 ба шумо кафолат дода мешавад.
- Анемия ё дигар бемориҳои автомобилӣ.
- Алҳолизм
- Мушкилот бо рӯдаҳо. Улилар, gastritis, оқибатҳои амалиёти ҷарроҳии меъда, ҳамаи ин метавонад ба витамини инъикоси он халал расонад.
- Муштарии дарозмуддати доруворӣ ё контрасептивҳо.
Нишондиҳандаи норасоии витамини B12
Набудани сиосопаиамин метавонад боиси афзоиши бемориҳои музмин ё боиси инкишофи бемориҳои нави хатарнок, аз он ҷумла камхунӣ гардад , пас шумо бояд фавран духтур муроҷиат кунед, агар шумо нишонаҳои зеринро аз норасоии витамини B12 дошта бошед:
- пӯсти пӯст;
- қолинҳои қавӣ;
- сулфаи зуд;
- сабук кардани пӯсти пӯст;
- илтиҳоби сафед дар даҳон;
- пинҳон доштани хотира;
- ҳолати депрессия;
- тасбеҳ ё «тинглинг» -и дастгоҳҳо;
- меъда;
- хунравї;
- бад шудани бадбинӣ;
- баъзан аъмол;
- хастагии сахт;
- каме дар гӯшҳои зард;
- дилсӯзӣ;
- хоб рафтан.