Дар ҳамин ҳол, фаровонӣ аз меваҳои ширин ва буттамева дар риштаи фурӯшгоҳҳо ва мағозаҳо дар тобистон ба таври мӯътадил беқувват намегардад ва занон дар мавқеи "шавқовар" истисно нестанд. Бисёре аз модарони оянда, ки метарсанд, ки ба саломатии кӯдаконашон зараре нарасонанд, ҳайратоваранд, ки занони ҳомиладор метавонанд тарбуз ва харбуза бихӯранд, ё ин ки беҳтар аз ин ширинӣ дуртар аст. Дар ин мақола мо кӯшиш мекунем, ки инро фаҳмем.
Хусусиятҳои муфиди харбуза ва тарбузҳо кадомҳоянд?
Истифодаи тарбуз ва харбуза ҳангоми ҳомиладорӣ метавонад муфид бошад. Бо вуҷуди ин, бо ин маҳсулоти шумо лозим аст, ки эҳтиёт шавед, зеро дар баъзе ҳолатҳо онҳо метавонанд барои саломатии зан ва ҳомиладории оянда хатарнок бошанд.
Хусусиятҳои зерини харбуза ва тарбузҳо метавонанд дар ҳомиладорӣ муфид бошанд:
- Ширини ширин ва хушнудии бениҳоят хушбахтии ин буттамева қодир аст, ки ҳар як шахсро, аз он ҷумла занеро, ки интизоранд кӯдакро киро кунанд.
- Гудозии об ва харбуза ба таври фаврӣ суст, махсусан дар ҳавои гарм.
- Дар ин буттаҳо бисёр витаминҳо вуҷуд надоранд, вале баъзеи онҳо метавонанд барои модар ва кӯдакаш ояндаи хеле муфид бошанд. Ҳамин тавр, харбуза дар витамини C сарватманданд, ки системаи эмгузаронии баданро тақвият медиҳад ва эҳтимолияти эҳтимолии шамолкаширо коҳиш медиҳад. Дар тарбузҳои мазмуни баланди оҳанӣ, то ки онҳо истифодаи васеъшавии hemoglobin ва мубориза бо камхунӣ кӯмак мерасонанд. Ниҳоят, ҳар ду буттамева манбаи табиии витамини B9 ё кислотаи фолий мебошанд. Ин витамини барои инкишофи дурусти писари оянда ё духтари шумо хеле муҳим аст, зеро он ташаккули ҳуҷайраҳои саратони худро танзим мекунад. Илова бар ин, кислотаи фолий системаи иммуниро дастгирӣ мекунад, ба тағйирёбии равғани ҷигар зарар мерасонад ва инчунин дар hematopoies, мусоидат намудан ба ташаккул ва фаъолияти лакоситҳо мусоидат мекунад.
- Ҳар ду тарбуз ва харбуза таъсири манфии каме доранд, инчунин хосиятҳои хлорезӣ ва иммунитетӣ доранд. Бо истифодаи мунтазами ин буттамева метавонад хушксолӣ ва меъдаҳоро самаранок тоза кунад, инчунин беҳтар намудани комплексҳо.
Оё шумо ҳамеша ғаллаҳо ва харбуза мехӯред?
Новобаста аз шумораи зиёди хислатҳои муфид, тарбуз ва харбуза барои занони ҳомила ҳамеша бехатар нестанд. Дар давраи интизории кӯдак бо ин буттамева бояд бо сабабҳои зерин эҳтиёткор бошад:
- Истифодаи шумораи зиёди тарбуз ва харбуза боиси болоравии вазнин дар системаи гурда ва шуҷоат мегардад. Агар пешгўй ба усто бошад, ин метавонад барои саломатии зан дар мавқеи "шавқовар" хеле хатарнок бошад.
- Агар зан ҳомиладор бошад, ягон бемории ҳозима дорад, ин буттаҳо вазъро заифтар мегардонад, ки боиси пайдоиши fermentation дар рӯда мегардад.
- Дар баъзе ҳолатҳо, истеъмоли аз ҳад зиёди харбуза ва тарбузҳо метавонанд
боиси зиёд шудани оҳанги мусиқии бачадон мегардад, ки метавонад боиси камхарҷӣ ё таваллуди пешакӣ гардад. - Илова бар ин, ин буттамева аллергия хеле пурқиммат мебошанд. Ва аксуламалҳои аллергия ба онҳо метавонанд ҳатто ҳатто ҳангоми ҳомиладорӣ дар бораи мавҷудияти худ фикр накунанд ва ҳеҷ гоҳ ба зуҳуроти онҳо рӯбарӯ нашаванд.
- Ниҳоят, харбузаҳои муосир, аксари ҳолатҳо бо илова намудани нитритҳо ва нитратҳо парвариш меёбанд. Меъёрҳои афзояндаи ин моддаҳо метавонанд ба саломатии ҳомила ва модарони оянда таъсири бад расонанд.