Дар ҷаҳони муосир, ғизо, ки ба саломатии зарар мерасонад, маъмул аст, ки шумораи одамоне, ки бо рӯдаи рентгененталӣ, дандон, ҷигар ва дигар органҳо рӯ ба рӯ мегарданд. Мо диққати худро ба 5 хӯроки аз ҳама зарарноки пешгиркунанда пешниҳод мекунем.
Арзиши маҳсулоти зараровар
Албатта, панҷ маҳсулот зараровар - ин танҳо сатҳи рейтинг аст ва дар асл бисёр чизҳо вуҷуд доранд. Аммо ҳатто агар шумо аз парҳезиатон дур монед, шумо бемориҳои зиёдро аз даст медиҳед.
- Chips ва шароби фаронсавӣ . Ин маҳсулот истифодаи равғанҳои зарарнокро истифода мебаранд, ки рушди бемориҳои ҷигар, меъда, гадуд ва фарбеҳиро пешкаш мекунанд.
- Ҳар як ҳамбургҳо . Ҳамаи ғалладонҳо, ки шумо метавонед дар тарабхонаҳои озуқаворӣ зуд харидорӣ бикунед, ҳарчанд ки сабзавот каме мемонанд. Роле, ки орд сафед, бе нахи муфиде нест, ягон чизи фоиданокро надорад, ва дар пора аз равғанҳои ғафс пинҳон мешавад. Илова бар ин, ба лабораторияи равған метавон илова кардани чошнии равған, ки яке аз ин ғизои ғизоӣро дӯст медорад. Мазмуни калорияи hamburger одатан тақрибан 600 ккал аст, ки қариб нисфи арзиши ҳаррӯзаи занон мебошад. Ин аст, ки чаро ҳамаи мухлисони озуқаи рӯза бо мушкилоти вазни зиёдатӣ дар тӯли вақт рӯ ба рӯ мешаванд .
- Содаи ширин . Барои як шиша аз содаи ширин, агар шумо дар муқоиса бо фаҳмиши маънидод тавзеҳ диҳед, шумо 7-8 дона шакар шакарҳои ширин дорад. Оё шумо метавонед чунин чойро бинӯшед? Ногаҳон. Ин роҳи рост ба дандонҳои шоколад ва дандоншикан аст. Ғайр аз ин, бисёр намудҳо кислотаи orthophosphoric аст, ки беҳтарин ғизоро дар ванна ғизо медиҳад ва дар натиҷа ба пайдоиши gastritis ва меъдаҳои меъда мусоидат намекунад.
- Сабзӣ ва ҳасиб . Ҳасиб дар хонаи қариб ҳар як шахс аст, он ҳамчун ғизо, наҳорӣ, хӯрокхӯрӣ, иловагӣ ба хӯрокҳои дигар хӯрд, он ба салатҳои ва хоҷагиҳои помидор табдил меёбад. Бо вуҷуди он, ки ин маҳсулот танҳо фоизи хурди гӯшт аст, ба ҳама маълум аст. Ҳама чизҳои дигар мавҷуданд - иловагиҳо, stabilizers, enhancers flavor, soy ва дигар ивазкунандаҳои арзон арзон. Боварӣ аз он аст, ки байни сифат ва арзиши ҳасиб ва ҳосили алоқа вуҷуд надорад - маҳсулоти пастсифат метавонад арзиш дошта бошад
арзон ва гарон. Истифодаи ҳасибҳо тамоюлоти табиии инсонро ба худ мекашад, ба кори солимии меъда ва тамоми системаи ҳозима, инчунин ҷигар таъсир мерасонад, зеро он дар бисёре аз равғанҳои пинҳонкардашуда мавҷуд аст. - Рӯйҳои ширин . Бисёр одамон ба онҳо ҳамчун миқдори каме ғизо табдил меёфтанд, вале онҳо шак доранд ва калорияҳои холӣ доранд, ки таҷовуз ба шумо метавонад ба саломатии дандон ва меъдаатон арзиш дошта бошад. Илова бар ин, он яке аз хӯрокҳои зараровар аст, ки боиси фарорасии диабетиҳо мегардад .
Бояд қайд кард, ки 5 маҳсулотҳои зараровар, ки аз онҳо фарбеҳ мегиранд, бо рӯйхате, ки пештар қайд карда буданд, мувофиқат мекунанд. Ҳамаи онҳо дорои фарбеҳро, карбогидратҳо ва шакарҳои пуриқтидор доранд, ки на танҳо ба саломатии ҷисмонӣ зарар мерасонанд, балки ҳамчунин афзоиши босуръати вазнро пешкаш мекунад.