Шумо шояд дар бораи шӯрбо ҷодуе барои талафоти вазнин барои одамони фарбедро шунидаед, ё ки он низ номида мешавад, шӯрбо Бонн. Ин табақаи асосии парҳези махсусест, ки дар як вақт бе ғам хӯрдани вазни он кӯмак мекунад. Агар шумо кӯшиш кунед, ки фавран пеш аз як чорабинии муҳим вазнинӣ кашед, ин варианти хуб аст! Он метавонад барои онҳое, ки мехоҳанд ба зудӣ вазни худро талаф кунанд, ва сипас ба парҳези солим гузаранд.
Leper Miracle барои талафоти вазнин
Пас, ба дорухонае, ки шӯрбоҳои ҷодугарӣ, ки ба фурӯш мебарояд, мулоҳиза кунед, ва дар айни замон имкон медиҳад, ки шумо вазнро кам кунед. Шумо онҳоро танҳо 3-5 рӯз мехӯред ва дар бораи шумораи хӯрока маҳдудият надоред. Гурусна - хӯрок мехӯред! Оё шӯрбо мехоҳед? Пас, гурусна нашавед, боз интизор шавед!
Шабакаҳои сиёҳ (Бонн Бонн)
Компонентњо:
- лампаҳои (пиёзҳо метавонанд) - 6 адад;
- помидор калон (ё помидор дар шарбати худ) - 6 адад;
- карам (ҳаргиз) - 1 сар;
- як ќаламфури калони Булғор - 2 адад;
- об - маблағи шумо мехоҳед;
- кабудї - 1 хўрока.
Омодагӣ
Ҳамаи сабзавот ба қисмҳои хурди хурди сабук, хӯрокпазӣ, хӯрокҳо, пошида ва бо об рехтаанд, то ки онро пурра пӯшанд. Бигзор шӯрбо ва сӯзанро кам кунад, то даме ки ҳама сабзавот пурра пухта шавад. 5 дақиқа пеш аз омодагӣ метавонад ҳанутҳо ва ҳанутҳо илова карда шаванд - қаламфури, curry, ва ғайра, вале seasonings намак ва ҳеҷ seasonings дорои "химия" ва махсусан сулоти glutamate. Агар хоҳед, ки шӯрбое, ки бо blender натиҷа мумкин аст барои хӯрокхӯрӣ барои хӯрокхӯрӣ ба шӯрбо парҳезӣ табдил шавад. Пахта, крем, шўрбои гӯшт ва умуман чизҳое, ки дар ин дорухат нишон дода нашудаанд манъ аст.
Дар озмоиш ин тайёр кардани шӯрбо сабук барои талафоти вазнин аст, на аз рақами мушаххаси ҷузъҳо, аммо аз ним ё ҳатто чаҳорякагӣ - ин ба шумо имкон медиҳад, ки фаҳмед, ки чӣ тавр ин хӯроки шуморо ба шумо бичашонад. Шумо метавонед таносуби маҳсулотро тағйир диҳед, чизи асосӣ барои пайдо кардани имкониятест, ки шумо мехоҳед.
Шӯрбо паст-калория барои талафоти вазнин
Барои фаҳмидани принсипи муҳим муҳим аст: маросимҳои равғанҳои сӯзан барои талафот метавонанд бо роҳҳои гуногун тайёр карда шаванд, танҳо барои истеъмоли хӯрокҳои каммасраф зарур аст:
- пиёз ва пӯст ба хотири зичии заҳрдорон ва сарватмандӣ - чунин шӯрбо бештар қаноатманд ва қаноатманд аст;
- зеро компонентҳои асосӣ метавонанд сафед, сурх, Брюсел, гулкарам ё брокколи гирифта шаванд - барои интихоб кардан;
- барои додани як бичашонем, бигзор сабзӣ, қаламфури Bulgarian , помидор, шумо метавонед ҳатто якчанд занбурўѓњо имконпазир;
- Шумо инчунин метавонед органикҳо, zucchini, zucchini, карафс, решаи parsley ва сабзавот илова кунед.
Эҷоди навъҳои нав ва нав, шумо маҳдудиятҳои худро ҳис намекунед, бадан инро ҳамчун ғизои шавқовар ва серғизо медонад.