Дар ҳама парҳезҳо, якчанд вариантҳое, ки ҷолибтар ҳастанд, масалан, хӯроки шоколад барои талафоти вазнин доранд. Шояд қонеъ кардани марде, ки вазниниро аз даст надодааст, ҳангоми шоколад ба даст овардан душвор аст. Чунин усулҳои талафоти вазнин сахт ва шумо наметавонед ба муддати тӯлонӣ ба онҳо монанд кунед.
Парастиши шоколад барои 3 рӯз
Пеш аз ҳама, бояд гуфт, ки на ҳама шоколадҳо метавонанд хӯрданд, танҳо шоколади сиёҳ бо мазмуни баланди хокаи коса иҷозат дода мешавад. Аз аҳамияти бузурги режими мелиоративӣ ин аст, ки як рӯз бояд ҳадди ақал 2,5 литр спиртӣ нӯшид. Беҳтар аст, ки аз ҷисми физикӣ даст кашед, зеро бадан тамоман истифода мешавад. Агар ҳангоми парҳезӣ дорои эҳсосоти нокомили сахт бошад, масалан, саратон ё мағзи сар, пас шумо бояд парҳезро қатъ кунед. Тавсия дода мешавад, ки истеъмоли комплексҳои витамини минералӣ ва биологӣ истеъмол карда шавад. Намак ва шакар на танҳо дар давоми хӯрок, балки ду ҳафта пас аз он манъ карда шудааст.
Менюи шоколад барои 3 рӯз имкон дорад, ки якчанд рӯз вуҷуд дошта бошанд:
- Дар як рӯз иҷозат дода мешавад, ки 100 г шоколад бихӯред ва миқдори ками қаҳва сиёҳро сӯзонад;
- Миқдори шоколад ҳамон аст, вале ба ҷои қаҳва шумо бояд чой сабзед ;
- Дар варианти сеюм, он аст, ки илова кардани шир ғайриоддӣ ба қаҳва.
- Намуди охирини парҳезӣ - ба ғайр аз шоколади торикӣ иҷозат дода шудааст ва ширӣ бо чормағз аст.
Тарзи берун аз пардаи шоколад бояд тадриҷан бошад, яъне ба хароҷоти менюи тадриҷан, аз оне, ки озуқаворӣ ба зудӣ пошида мешавад, илова карда шавад. Барои нигоҳ доштани натиҷа ва ҳатто беҳтар кардани он, тавсия дода мешавад, ки афзалият ба ғизои дуруст.
Ғизои шоколади баръакс вуҷуд дорад, ки онҳо ба таври мушаххас баррасӣ карда мешаванд. Он манъ аст, ки дар ҳузури аллергия, гипертония ва мушкилот бо ҷигар, рагҳои gastrointestinal ва gallbladder манъ аст.