Пираи косибӣ як маҳсулоти ширӣ, ки дорои миқдори калорияи калория аст ва дорои шумораи зиёди осиёбҳои соддатарин мебошад. Бояд қайд кард, ки ин маҳсулот ба беҳбудии метаболизм табдил медиҳад. Диетҳои ҷигарии косибӣ барои 3 рӯз мисли бисёр фахрии он ва манфиатҳои баланди он. Бо шарофати он, шумо наметавонед танҳо вазни худро гум кунед, балки тоза ва вусъат додани бадан.
Дирӯз барои панир, косибӣ барои 3 рӯз
Сарфи назар аз он, ки маҳсулоти асосии cheese мебошад , парҳези истифодаи мева, сабзавот ва ғалладон имкон медиҳад. Мувофиқи маълумоти мавҷуда, ба шарофати ин парҳез, шумо метавонед то панҷ миноҳои иловагӣ аз даст диҳед, аммо ҳамаи он ба вазни аввал вобаста аст. Якчанд навъҳои парҳезҳои парранда вуҷуд дорад:
- Биёед, бо варианти сахттар оғоз кунед. Ҳар рӯз бояд 2-4 соат барои 200 грамм панирҳои косибӣ бе сметана, шакар ва дигар иловаҳоро бихӯред. Агар як панир оддӣ кандан аст, он гоҳ шумо метавонед як меваи каме рехт, орд табиӣ ё асал илова кунед. Барои curd беҳтар басе assimilated, он аст, ки барои бинӯшед 1 tbsp. кефир паст.
- Ғизо дар асоси тухм ва косибӣ барои 3 рӯз низ "модели" ном дорад. Дар ин ҳолат, барои хӯроки нисфирӯзӣ танҳо хӯрокхӯрӣ, пухташудаи сӯзондан ва хӯрок барои ду дақиқа баъд аз 2.5 соат лозим аст, ки 125 г дар панир ва панелҳои пасти камераи ширӣ, вале бе шакар бихӯред. Хӯроки нисфирӯзӣ ба шаробаи дуюм баробар аст. Рӯзи истироҳат аст.
- Намуди сеюми диет ба истеъмоли 400 грамм панирҳои панирӣ дар як рӯз ба 100 гр дар як шабонарӯз тақрибан 100 граммро ташкил медиҳад. Барои ҳар як хизмат бояд 1-2 tablespoons гандум гандум, ки бояд бо оби ҷӯшон пеш аз пеш гузошта шавад ва барои 25 дақиқа гузошта шавад.
Аз муҳимтарин роҳи тарзи дурусти парҳези парранда аст, то ки вазни он баргардад ва мушкилоти саломатӣ вуҷуд надорад. Истеъмоли калория бояд тадриҷан баланд гардад. Дар аввали рӯз тавсия дода мешавад, ки дар яхмос менатментӣ ё пӯлғи ярмаи аз шир иборат аст.