Porridge millet барои муддати тӯлонӣ маълум буд, ҳатто дар замонҳои Библия. Дар Русия яке аз ғалладони маъмултарин буд, ки табақоти асосии дар кӯҳҳои деҳот буд. Ҳоло, пишенка як анборҳои витаминҳо ва маводи ғизоӣ ҳисобида мешавад. Гӯшти гов дар таркиби он витаминҳо иборат аст: B1, B2, A, B5, PP ва дигарон. Илова бар ин, avocado дар нахи табиӣ, аминокислотаҳои аминокислотаҳо, магний, оҳан, фтор ва дигар моддаҳои фоиданоке дорад, ки барои одами муосир барои фаъолияти мӯътадили организм заруранд.
Porridge аз пилет қодир ба toxins, slags ва ҳатто металлҳои вазнин аз ҷисм. Истифодаи доимии ин пӯрис одатан норасоии системати ҳозима, ба таври комил барқарор мегардад ва бофтаҳои тамоми баданро тақвият медиҳад. Porridge millet барои одамоне, ки бо бемориҳои дилтанг тавсия дода мешаванд, тавре, ки коҳиш додани холестиринро дар хун ва паст кардани хатари atherosclerosis. Мо хулоса баровардем, мо метавонем гуфта метавонем, ки ин маҳсулот барои калонсолон ва кӯдакон муфид аст. Аммо, илова бар ин, ки porridge millet хеле хеле муфид ва бениҳоят болаззат аст! Онро барои худ тафтиш кунед!
Шир аз пистолет дар мулки гуногун
Porridge millet пухта дар як гуногунҷабоба тааҷҷубангез аст ва "fluffy". Ҳатто як мӯйсафеди хеле зебо наметавонад ин приколро дар биринҷ пухта, ба мисли техника.
Компонентњо:
- силсилаи умумӣ - 0,5 адад;
- шир - 3 адад;
- об - 2 адад;
- намак - 0,5 tsp.
- шакар - 2 tbsp. юми;
- равған - 50 г.
Омодагӣ
Чӣ тавр ба пўсти нахўд шир дар як мулоим пухтан? Барои оғози бо милитсия, бодиққат зери оби равон ва дағал барои 10 дақиқа. Сипас, мо дар дасисаҳои гуногун, ки ширин, об, шакар, намак ва бодиққат омехта мекунем. Пӯшед зарпро ва намуди приколро муқаррар кунед. Вобаста аз модели гуногуни гуногун, вақти пухтагӣ фарқ мекунад. Дар пистолет бояд 50 дақиқа тайёр карда шавад. Пас аз сигнали тайёр, мо 10 дақиқа дигар портфелро дар якҷоягӣ тарк мекунем, то ки онро хуб нигоҳ дорад. Сипас зарфро гиред ва равғанро илова кунед. Омехта ва ҳолати "таъмири гармӣ" тақрибан 20 дақиқа муқаррар карда мешавад. Дар охири замон фиреб барои шир тайёр аст!
Пӯлод Миллер бо каду
Компонентњо:
- millet - 200 г;
- об - 2 адад;
- шир - 3 адад;
- намак, шакар - ба тамошобин;
- каду - 200 г.
Омодагӣ
Чӣ тавр пухтан болаззати болаззат дар шир бо каду? Мо дар як лаҳза заҳролуд шуда, ба оби ҷӯшон рехтем. Баъд аз 5 дақиқа напазед, бодиққат тамоми об ва 2 дона обро бирезед. Иловаи намак, шакар барои бичашед ва ба напазед. Он гоҳ, ба ШМШ, каду зављааш дар grater хурд, омехта, фаро бо як зарф ва пухтан барои 10 дақиқа. Вақте ки ҳамаи об пухта мешавад, дар шир гарм рехт, омехта ва пухтан барои 15 дақиқа дигар. Ангур пўсти пўст бо шир бояд дар даҳони гудохта шавад.
Пӯлод шакар пистут оид ба шир - дорухат
Барои онҳое, ки аз кудакӣ намехоҳанд, ночизҳои пурқимматанд, мо пешниҳод кардани содаи оддӣ оид ба чӣ гуна як марвориди моеъ оид ба шир пешниҳод мекунем.
Компонентњо:
- шир - 2 адад;
- millet - 3 tbsp. юми;
- об - 1 адад;
- шакар, намак - мечашонем.
Омодагӣ
Дар деги, бирезед, шир, илова об ва ба напазед оварад. Милан дар оби хунук шуста, партобро интихоб кунед ва ба шири ҷӯшон илова кунед. Фаромӯш накунед, ки пистолудро доимо мунтазир бошед, то ки онро ба поёни тобистон намезанад. Баъд, гузошта намак, шакар ба бичашед. Бо як зарф пӯшед ва дар гармии кам барои 25 дақиқа пухтан.
Дар ғалладона тайёр карда шудааст, шумо метавонед мавиз ё зардолуи хушкро, агар хоҳед, илова кунед. Бештар