Ролҳо на танҳо як табақи япон, балки як машъали машҳуре, Ин аст, ки мо дар бораи имрӯза гап мезанем. Ролҳое, ки бо мурғ доранд, як фикри хуб барои осеби осебе ҳастанд, ки метавонад инчунин ба табақаи асосӣ барои ҳама касоне, ки мехоҳанд худро дар шакли худ нигоҳ доранд, иваз кунанд. Ин хӯрокхӯрӣ барои тайёр кардан ва бо шумо кор кардан мувофиқ аст, ба ғайр аз он, эҳсосоти бениҳоят бе ташвиши ғизо.
Роллар бо мурғҳои дуддодашуда - дорухат
Ролҳо бо мурғҳои дуддодашуда ҳам як хӯроки ҳамарӯза ва ҳизбҳои хӯроки мувофиқро ҳам доранд, ғайр аз ин, компонентҳое, ки ин иқдомҳои оддиро ташкил медиҳанд, метавонанд бо ихтиёри худ иваз карда шаванд.
Компонентњо:
- лабораторӣ ё tortilla - 2 адад;
- панир қаймоқ - 1 пакет;
- салат - 4 барг;
- сиғаи мурғ дуддодашуда - 250 г;
- бодиринг - 1 адад;
- сабзӣ - 2 адад;
- avocados - 1 адад;
- намак, ќаламфури - мечашонем.
Омодагӣ
Пеш аз он ки шумо пухтанро бо чӯҷа, равған ё равған лабаш бо панир яхмос ё панир «Филаделфия» ва seasoning фаровонӣ бо ҳанут. Баъдан, аз як канори қаҳваро сар ба пӯшидани пур кардани оғӯши аввал меорад: аввал аз баргҳои хӯриш шуста, пас аз пӯпакҳои қутти мурғ, шишабандии бодиринг, каме сабзавот дар сабзи калон ва сабзӣ аз avocado тайёр карда мешавад. Ҳамаи онҳое, ки дар чап монда шудаанд, ролро пӯшида, онро бо як қисмҳои мувофиқ осон мекунанд.
Рӯйҳои баҳор бо мурғ - дорухат
Коғази риск ҳамчун ҳамчун "wrapper" барои пӯшиши баҳор ҳоло қариб ҳар гӯшаи дар мағозаҳо бо маҳсулоти Чин ё Корея истеҳсол карда мешавад. Чунин иваз кардани ҷойгоҳи гандум, ки ба мо маълум аст, тозагӣ аст, ва аз ин рӯ фоиданок аст.
Компонентњо:
- равғани растанӣ (барои паррандагон) - 4 адад;
- Сӯхтанаш гудохташуда - 500 г;
- пиёз сабз - 1 хӯшаи;
- карам - калий аз карам;
- сабзӣ - 1 адад;
- чошнии "Barbecue" - ¼ ст .;
- Ширини Worcestershire - ба тамошобин;
- коғази биринҷ - 20 саҳифаҳо.
Омодагӣ
Мо равғани растаниро дар таркибаш то 190 дараҷа гарм хоҳем кард.
Дар ҳоле, ки нафт гарм аст, пур кардани чӯбҳои баҳорро омода кунед. Барои ин, дар як косаи чуқур, омехта пиёз сабз бурида, сабзӣ зављааш ва карам shredded. Сӯй кардани мурғ дар оби намакин пошида шуд ва ба фабрикаҳо шикаст хӯрд. Миҷгӯи мо дар мобайни баргҳои биринҷ паҳн карда мешавад, ки кунҷҳои он бо об тоза карда мешаванд. Бо риштаи лӯла дар се тарафи чап гузоред, сипас онро бо роликаи оддӣ резед. Рӯйхати баҳорноки тайёр бо fry chicken то зардолу тиллоӣ чуқур-пухта ва бо "Barbecue" чошнии хизмат.
Агар шумо калорияҳоро ҳисоб кунед, пас ролҳо наметавонанд пухта шаванд, вале фавран ба миз бо чошнии сой. Бештар