Plum - меваҳои оддии содда, ки бештар аз 45 витамини иборат аст, илова бар ин, калорияи паст. Мева меваҳои хом, судак ва сутунмӯҳраҳо, пичҳои ғизо доранд. Аммо ба ғайр аз он, ки зебо, бичашонем, зироат, як қатор афзалиятҳои дигари, ба шарофати он мева ва баргҳои он дар косметикология, фармакология, парфузия, истеҳсоли шароб истифода мешаванд.
Хусусиятҳои муфиди ҳаво
Меваю болоӣ на танҳо рӯйхати пурраи витаминҳо, чунон ки аллакай дар боло номбар шудааст, инчунин таркиби маъдании маъдан, макро ва микроэлементҳо иборат аст. Дар асоси ин, шумо метавонед рӯйхати хусусиятҳои муфиди меваҳоро тартиб диҳед.
- Пешгирии саратон Дар моддаҳои пластикӣ мавҷуд аст, ки ҳуҷайраҳои саратони ковокро, бе рӯй ба саломатӣ, дар муқоиса бо химиотерапия ҳуҷум мекунанд.
- Зиёдшавии изолятсия . Витамини C , кислотаҳои оҳан ва органикӣ барои нигоҳ доштани системаи масуният дар сатҳи мувофиқ.
- Пешгирии бемориҳои дил ва зарфҳои хун, системаи асаб . Детерияи ғизоӣ холестиринро коҳиш медиҳад ва калий боиси нешиҳои равонӣ мегардад.
- Зиёдшавии гемоглобин . Меънати баланди электрикӣ барои кам кардани камхунӣ кӯмак мекунад.
- Таназзулкунии ҳозима . Решаи ғизо боиси ташаккул додани газ, шамол ва антиоксидантҳо барои заҳролуд, пешгирии бемориҳо мегардад.
Дар бисёр мавридҳо баҳсу мунозира вуҷуд дорад, ки оё пластикӣ таъсири нохуш дорад. Acids, ки дар ҳомилагӣ хеле зиёданд, деворҳои деворҳоро ранг мекунанд ва ба осонӣ аз «қабзи» халос шудан, вале амал кардан хеле тӯлонӣ, сабр ва ғизо метавонад зиёнро ба амал орад. Барои натиҷаҳои дилхоҳ пас аз хӯрок, шумо бояд як шиша оби сард бинӯшед. Агар шумо дар олами холӣ, мастӣ ва об истифода нанамоед, пас меваи мумкин аст.
Ман мехоҳам бифаҳмам, ки хусусиятҳои муфиди блогҳо ба аҳолӣ ва пас аз табобати гармӣ аҳамият намедиҳанд. Plum dry or prune низ муфид аст, меваи хушк метавонад барқарор кардани иқтидори корӣ, баланд бардоштани оҳанги бадан, беҳтар намудани шароити пӯст.
Контентрасҳо
Бо вуҷуди ҳамаи хусусиятҳои муфиди он, баръакс, хусусан барои занони ҳомила ва синамои ширмакӣ. Баъзе аз онҳо инҳоянд:
- Миқдори зиёди шакар дар меваи муосир меваҳои барои диабетҳо ва кӯдакони хурд хатарнокро меорад
- Афшура ширин, ба шарофати хосиятҳои фоиданоки он, ба хориҷ кардани моеъ аз бадан, ки барои одамоне, ки бо ташхиси тарбод ва гутт муқобиланд, ёрӣ мерасонанд.
- Фостерҳои мева бо кислотаи gastric, инчунин бо вусъат додани бемориҳои музмини рагҳои рентгененталӣ, дар ҳоле, ки беҳтар аст, ки бо тамокук waiting.
- Одамони солим тавсия дода намешаванд, ки хӯроки пеш аз бистар ё хӯроки холӣ нахӯранд, зеро мева метавонад дард ва вазнин дар меъда гардад.
Тибби анъанавӣ
Ба туфайли чунин таркиби бой ва хусусиятҳои муфид, ба дорухатҳои тибби анъанавӣ, иваз кардани доруҳои дорувори анъанавӣ иваз карда шудаанд. Мубориза бо сулфаҳо, таркиби маска, рагҳои зидди тарбод ва бемориҳои муштарак рӯйхати нопурраи омодагии табиӣ, ки меваҳо метавонанд истифода шаванд.
Истифодаи хосиятҳои шифобахш ва муфиди ҳаво ҳамчун эстетикӣ самаранок набошад, зарур аст, ки меваҳо бо алафҳои бегона, аз қабили celandine, plantain, yarrow ҷудо карда шаванд. Кӯмак бо angina хоҳад омехтаи селлюлоза мева бо асал. Аммо он бояд дар хотир дошта бошад, ки худписандӣ натиҷаҳои дилхоҳро ба даст намеорад, бинобар ин, машваратчии мутахассис зарур аст.
Азбаски олами маҳсулот паст аст, меваи он дар давоми парҳезҳо ва рӯзҳои борфарормонӣ, бо маҷмӯи пурраи витаминҳо истеъмол карда мешавад. Аммо он бояд дар хотир дошта бошад, ки ҳама чиз дар миёнаравӣ хуб аст!