Салатҳои аз сабзӣ бо қуръа витаминҳо зич. Онҳо махсусан дар каротинанд, ки дар организм ба витамини A. табдил меёбад. Ин салатҳои махсус дар давраи хунукӣ муфид аст. Афзоиши дигари чунин хӯриш, гарчанде он оддӣ мебошад, вале мизбони ҳар як ҷашни зебо. Рӯйхати табобати шавқовар дар назди шумо интизор аст.
Хӯришҳои сабзӣ бо панир
Компонентњо:
- сабзӣ хом - 200 гр;
- шир сахт - 200 г;
- сирпиёз - 2 дона;
- майонез.
Омодагӣ
Мо панир, сабзӣ ва сирпиёзро ба grater ҷарима кашида истодаем. Иловаи майонез ва омехта бодиққат. Бигзор равғани хӯриш барои 10 дақиқа. Мо ба мизоҷ хизмат мекунем.
Хӯриш бо сабзӣ, тухм ва панир
Компонентњо:
- Пиресанан панир - 100 г;
- сабзӣ - 200 г;
- тухм мурғ - 2 дона;
- сирпиёз - 2 дона.
Омодагӣ
Мо панирро дар гиёҳӣ кашф мекунем, дар айни замон мо дар як самт ҳаракат мекунем, ба тавре, ки мурғи панир ба таври васеъ рӯй дода мешавад. Сабзӣ хом дар гиёҳхӯрӣ барои сабзӣ Корея бо фасли хуручи пошхӯрда рехт. Тухм напазед, тоза кунед. Забони тухмро бо муштарижн ва ё дар як градераи хурди таркиб кунед. Сирак тавассути матбуот мегузарад. Ҳама чиз омехта, илова намак ва майонези хушк ба бичашед. Мо хӯришро дар як қабати чуқур гузошта, бо боло бо панир зављааш ва кабудї биносту решакан кунед.
Хӯриш бо сабзӣ, себ, тухм ва панир
Компонентњо:
- пиёз - 3 сар;
- сабзӣ - 4 адад;
- себ - 4 адад;
- панир cheddar - 300 г;
- тухм мурғ - 4 дона.
- майонез - 250 г.
Омодагӣ
Тухм тоза ва се дар як grater хурд (бештар себ, ки боллазату болаззаттар аз salad). Сабзӣ пок ва инчунин дар андозаи хурд мебошанд. Мо пиёзро тоза мекунем, бо ҳалқаҳо ва лимӯҳо бурида мешавед. Тухм дар чуқур ва биносту бурида пухта мешавад. Мо панирро дар хокистарӣ кашидаем. Мо маҳсулоти мо дар қабатҳои, пиёзҳои, себ, сабзӣ, тухм, панир, саховатмандона молидани ҳар як қабати бо майонез. Мо боло бо сабзавот оро мекунем.
Хӯриш аз сабзӣ, себ ва панир
Компонентњо:
- сабзӣ - 3 адад;
- себ - 2 адад;
- чормағз, мазлумонро - 2 tbsp. юми;
- майонез - 2 tbsp. юми;
- панир сахт - 1 tbsp. spoon;
- намак - барои тамиз.
Омодагӣ
Сабзӣ ва себ сабусакҳо шудаанд ва дар биринҷии калон рехтанд. Мо онҳоро ба як косаи хӯриш интиқол медиҳем, илова майонез, панир, чормағз, намак ба бичашед ва омехта кунед. Хӯриш тайёр карда шуд, ки бо алафҳои parsley ва бодиён сохта шудаанд.
Сабзӣ, панир ва хӯриш ҳасиб
Компонентњо:
- сабзӣ - 150 г;
- шир сахт - 150 г;
- ҳасиб судак-дуддодашуда - 150 г;
- майонез - 2 tbsp. юми;
- намак.
Омодагӣ
Панир дар grater калон аст. Ҳасибро ба мукаабҳои хурд буред. Мо ҳасиб бурида ва панир завҷааш дар як косаи хӯриш гузоштем. Иловаи сабзӣ зављааш, намак ва мавсими бо майонез. Дору хуб ва хизмат кунед.