Бо фарорасии баҳор, шумо мехоҳед, ки зуд ба ғизоҳои вазнин кашед ва менюи парҳези ошомиданиро пайдо кунед. Дар аввалин санг дар асоси менюи солим бояд салатҳои, масалан, як хӯриш бо бодиринг ва сабзӣ - арзон ва хеле содда барои тайёрӣ.
Хӯриш бо карам, сабзӣ ва бодиринг
Компонентњо:
Барои хӯриш:
- карам - сараки 1/2;
- сабзӣ - 2 адад;
- карафс - 2 пиёла;
- пиёз сабз - 3 парҳо;
- бодиринг - 1 адад;
- Бузург тару тоза - як хӯша;
- avocados - 1 адад;
- лӯбиён консерва - 1 1/2 tbsp.
Барои сӯзишворӣ:
- шарбати 2 лоғар;
- Dijon mustard - 2 tbsp. юми;
- Содироти хушк - 1/2 tsp;
- Қаламфури сиёҳ - ба бичашед.
Омодагӣ
Истифодаи shredder, карам бурида ба strout лоғар. Дар бораи як grater калон мо сабзӣ, ва бодиринг ва avocado бурида ба мукааб. Карафс низ бо корд ва шишабандӣ ҷойгир аст. Ҳамаи компонентҳои хӯриш якҷоя бо наботот ва лӯбиё решакан шудаанд. Дар як косаи хурд, таркиби компонентҳо барои пур кардани фишор ё шохдор. Мо хӯришро пур мекунем ва фавран онро ба мизи хизматӣ медиҳем.
Хӯриш бо сабзӣ Корея, мурғ ва бодиринг
Компонентњо:
- fillet мурғ - 1 адад;
- бодиринг тару тоза - 1 порча;
- Сабзӣ Корея - 150 г;
- майонез - ба тамошобин;
- равғани растанӣ - барои равған;
- шампунҳо - 3-4 дона;
- намак, ќаламфури - мечашонем.
Омодагӣ
Бодиринг fillet паймона то пухта дар оби намакин, сард ва вайрон ба фабрикаҳо. Занбурўҳо ба тиллоҳо ва равған дар равғани растанӣ то буттаҳои тиллоӣ ва пурра бухоршавии тарӣ. Бодиринг ба мукааб бурида. Ҳамаи компонентҳои хӯришро, аз он ҷумла сабзӣ ба Корея омехта кунед. Мавсими хӯриш бо намак ва ќаламфури ба бичашед, ва сипас табақро бо майонез пур кунед ва такроран такрор кунед. Пеш аз он ки хизмат, салат бо сабзӣ, мурғ ва бодиринг бояд сард карда шавад.
Хӯриш бо карам, сабзӣ, қаламфури ва бодиринг
Компонентњо:
- Баҳри Bulgarian - 1 адад;
- сабзӣ - 1 адад;
- бодиринг тару тоза - 1 порча;
- дарёи дигар - 120 г;
- помидор - 1 адад;
- пиёз бирён - 1 порча;
- картошка судак - 2 лўндаи;
- сирпиёз - 1 клир;
- намак, ќаламфури - ба тамошобин;
- равған, шарбати лимӯ - мечашонем.
Омодагӣ
Қаламрави гулхонаӣ ва сабзавот ба сӯзанҳои хурд бурида ё бо истифодаи grater махсус ҷудо карда шудаанд. Помидор ба мукааб бурида мешавад. Ба ин монанд, мо бо картошка судак, ки бояд аввал тоза, инчунин бо бодиринг тару тоза кунед. Пиёз бирёнед, ҳалқаҳои бодинҷон. Ҳамаи компонентҳои омода дар як косаи хӯриш омехта, фаромӯш накунед, ки илова кардани баҳри дигар.
Алоҳида, мо либосро бо омехтаи сирпӯшӣ, тавассути сарлавҳа, бо ду қисмҳои равған ва як қисми шарбати лимӯ мегузарем. Равғани ҳалқа ва филфил аз дил, бодиққат латукӯб ва онро рехт.