Гӯшти мурғи сафед на танҳо барои ғизои пасттарини он маълум аст, балки ҳамчунин барои бичашонеми бетараф, ки метавонад компонентҳои ширкатро бо қолинҳои заиф кунад. Чунин муттаҳидсозӣ дар хӯрокхӯрӣ, махсусан дар салатҳои, ки дар ин мавод муҳокима хоҳад шуд, муфид аст.
Хӯриш мурғ бо ананас ва ҷуворимакка
Компонентњо:
- fillet мурғ - 185 г;
- ҳалқаҳои ананас - 2 дона;
- mango - 55 г;
- ҷуворимакка - 45 г;
- филфили ширин - 70 г;
- Салат салафи салат;
- майонези хона .
Омодагӣ
Ҳамчун қисми ин дорухат, пурмашари мурғ метавонад дар ду роҳ омода карда шавад: судак ё пухта дар як сабади. Гарчанде, ки парранда дар охири хунуккунӣ аст, вақти он расидааст, Пораҳои ананасро ба мукааб буред, ҳамин тавр бо селлюлои манго, инчунин бо қаламфури ширин. Ба рухсатии шустани сметавиро шустани он ва бо дасти худ бевосита ба табақ мавъиза кунед. Дар бораи болишти сабз аз ҳамаи компонентҳои омодашуда, ва аз боло паҳн кардани донаҳо мурғ. Хӯриш равған бо сина ва ҷуворимакка бо майонези хушсифат ва ба мизи хизматӣ хизмат кунед.
Хӯриш бо мурғ, занбурўѓњо ва ҷуворимакка
Компонентњо:
- гӯшти помидор пухта - 210 г;
- сабзӣ консерва - 55 г;
- ҷуворимакка - 45 г;
- як хоке пекси сабз;
- шарбати лимӯ - 15 мл;
- champignon - 170 г;
- Йогурти юнонӣ - ба бичашонем.
Омодагӣ
Хӯроки пухта ба фабрикаҳо тақсим карда, онҳоро дар як косаи хӯриш гузоред. Баъд, фиристодани ҷуворимакка ва сабзавоти консерва, пеш аз рехтан аз моеъи барзиёд. Champignons ба плитаҳои ва fry оид ба grill хушк бурида. Пораҳои парчамро ба боқимондаҳои боқимонда ҷойгир кунед, сипас бо равған ва мавсими хӯриш бо шарбати ситрусӣ дар якҷоягӣ бо яхтати юнонӣ фиристед.
Хӯриш бо мурғ, ҷуворимакка ва кӯҳҳо
Компонентњо:
Барои хӯриш:
- сардори салат;
- fillet мурғ дуддодашуда - 440 г;
- avocados - 1 адад;
- панир мулоим - 55 г;
- помидор - 320 г;
- ҷуворимакка консерва - 90 г;
- Санаҳои (бе зарар) - 10-12 адад;
- пӯлод - 1 tbsp.
Барои сӯзишворӣ:
- Dijon mustard - 25 мл;
- шарбати лимӯ - 45 мл;
- Сиркои Balsamic - 10 мл;
- шакар сабзӣ - 5 г;
- сирпиёз - 2 дона;
- Басил ва ороишоти хушк - бо пуч;
- равғани зайтун - 185 мл.
Омодагӣ
Помидорро ба мукааб буред ва санаи тақсимоти андозаи худсарона тақсим кунед. Омезиши компонентҳои бо сина мурғ решакан, илова кардани иловаро avocado, як каме панир мулоим ва ҷуворимакка. Ҳамаи компонентҳоро барои якҷоя кардани замини ҳамвор ва пухта хӯриш кунед. Пеш аз он ки хизмат кунед, табақро бо миччаҳо пошед.