Намояндаи зебои оилаи амагон аст, лаблабу. Зироати реша як номи дигар - Бурёк аст. Пас, он дар Украина ва дар минтақаҳои ҷанубии Русия номида мешавад. Лаблҳо дар таркиби онҳо ва хусусиятҳои муфид дар ҳама қитъаҳои ҳам дар шакли хом ва судак арзишманд мебошанд.
Хусусиятҳои муфид дар лаблабу судак қариб дар пурра нигоҳ дошта мешаванд. Зироатҳои реша дорои унсурҳои зерин мебошанд: нахи, карбогидратҳо, калий, fluorine, калтсий, оҳан, синк, кислотаи фолий , синк, витаминҳои A, E, C, витаминҳо.
Оксигени органикӣ (литр, миқдор, оксиген, tartaric, лакикӣ), ки бо он зироат реша дорад, ба ҳосили сифатии ғизо мусоидат мекунад. A germany - aminobutyric acid Buryak дар равандҳои моддаҳои дар мағзие, ки дар мағзи сар мезананд, нақши хеле муҳим доранд. Илова бар ин, аминокислотањои аминокислотаи аминокислотањои аминокислотаи аминокислотањои аминокислотаи гидролетро бањр меоварад, ки ба организм таъсир мерасонад, ки фишори хунро тағйир медињад, ташаккулёфтаи пардањои холестерин ва рушди атропеллерозро пешгирї мекунад, такмил додани навъњои хуниро ба вуљуд меорад, метаболизмро одат мекунад. Бететоот betaine барои пешгирии фарбењї махсусан муњим аст.
Decoction аз лаблабу ва сабзавот реша дар шакли судак як рухсатии некӯ, инчунин шишабандӣ. Ин ба самаранокии муқовимати ҳуҷайраҳои ранга, ки дар рӯдаҳои хурди эпидемия ташаккул меёбад, мубориза мебарад
Духтурон лаблабу садақа ва антидомодуляторро даъват мекунанд. Зироати реша табиатан ба воридоти металлҳои вазнин ва вирусҳои гуногун ба бадан мусоидат мекунад. Дар давоми эпидемияи хӯриш гриппе аз помидор судак бо сабзӣ ва тару тоза заҳролуд як воситаи хуби пешгирикунанда хоҳад буд.
Хусусиятҳои муфид аз лаблабу барои талафоти вазнин
Низомдорон хусусиятҳои муфиди лаблабу судакро дар амалияи худ фаъолона истифода мебаранд, зеро он паст-калория аст (100 грамм = 45 ккал). Илова бар ин, реша хуб барои шифобахши хуб ва инчунин метоболизмро тағйир медиҳад, равандҳои метоболикиро дар ҷисм меафзояд.
Усулҳои маъмултарини кам кардани вазн бо лаблабу пухта:
- Рӯзи лаблабу - талафоти вазни вазнин. Истеъмоли ҳаррӯза танҳо решаи пухта барои хӯроки нисфирӯзӣ имкон медиҳад, ки як килограмм вазни 4 кг кам шавад. Дар сурате, ки шахси ғизо аз хӯрокҳои баландкӯҳи худ аз хӯрокҳои худ истисно мекунад, натиҷа метавонад баландтар бошад.
- Диаметри помидор - усули радикалии мубориза бо фарбењї . Он комилан барои одамони гирифтори мушкилоти меъда ва бемориҳои меъда қарор дорад. Хӯриш аз лаблабу судак барои хӯроки нисфирӯзӣ, хӯроки нисфирӯзӣ Илова ба хӯриш барои банақшагирӣ дар оби бе равған ва чой (қаҳва) бе шакар тавсия дода шуд. Барои хӯроки нисфирӯзӣ, маслиҳат дода мешавад, ки хӯрокҳои боқимонда ё равған бо равған пухта шавад. Аммо барои хӯроки нисфирӯзӣ - танҳо як хӯриш! Ғизои парранда имкон медиҳад, ки як килограмм бо вазни 4 килограмм вазни зиёда аз як маротиба хушк шавад.