Сомаъ дар як хӯриш имкон медиҳад, ки табақ на фақат матои шавқовар, балки як маззаи бениҳоят хушк, ки муваффақияти тамокукашии сабзавот, гӯшт ва моҳиро таъкид менамояд.
Дар ин мақола, мо метавонем сабзавоти сабзавот бо зуҳурот, лӯбиё, мурғ ва гӯштро дида бароем. Салатҳои бо тухмии тухмиҳо, ки аз рӯи онҳо дар поён оварда мешаванд, оддӣ ва зуд омода карда шудаанд, ва аз ҳама муҳим он аст, ки бичашонанд.
Хӯриш бодиринг бо тухм ва тухмии тухмиҳо
Компонентњо:
Барои хӯриш:
- fillet мурғ судак - 1 порча;
- бодиринг - 2 адад;
- равғани зайтун - 1/2 tsp;
- пиёз сабз - ба тамошобин;
- решаи сиёҳ - 1/2 tsp.
Барои сӯзишворӣ:
- решаи сафед (пухта) - 4 tbsp. юми;
- шакар - 1 tbsp. spoon;
- сирко биринҷ - 1 tbsp. юми;
- чошнии лимӯ - 2 tbsp. юми;
- зевар (зављааш) - 1 қошуқи;
- miso paste - 1 қошуқи.
Омодагӣ
Лутфан помидор пухта ба фабрикаҳо, бодиринг ба 4 қисм дар якҷоягӣ ва сипас дар қисмҳои калон дар саросари, мо chop пиёз сабз. Тухмҳои сафед рехташуда дар сафедпӯстон қаҳва шудаанд ва бо боқимондаҳои боқимондаҳои либос омехта шудаанд.
Мо хӯришро пеш аз он ки хизматро пур кунед, равған рехт, рехт ва бо тухмии сиёҳ сиёҳ. Хӯриш осон бо мурғ ва сидати омода!
Хӯриш бо гов бо тухмиҳои кунунӣ
Компонентњо:
Барои сӯзишворӣ:
- пӯсти оњан - 1 қошуқи;
- шарбати лимӯ - 1/4 асри гузашта;
- сирко биринҷ - 2 tbsp. юми;
- чошнии лимӯ - 1 tbsp. spoon;
- асал - 1 tbsp. spoon.
Барои хӯриш:
- гўшт пухта - 300 г;
- помидор гелос - 5-6 дона;
- бодиринг - 1 адад;
- пиёзҳои сурх - 1 адад;
- минералӣ - 1 tbsp. spoon.
Омодагӣ
Сифат ба сутунҳо, помидорҳо помидор, доираҳои бодиринг, ва пиёз аз нимхези лоғар бурида. Компонентҳо барои рехтани якбора якҷоя шуда, як хӯриши гӯшт ва сабзавот рехтанд. Мо табақро бо тухмиҳои кунунӣ оро медиҳем.
Хӯриш бо тухмиҳо ва сабзавот
Компонентњо:
Барои хӯриш:
- аргула - 60 г;
- avocados - 1 адад;
- бодиринг - 1 адад;
- Салмӯнча дуддодашуда - 100 г;
- минералӣ - 1 tbsp. spoon.
Барои сӯзишворӣ:
- охан - 1 адад;
- равғани зайтун - нисфи аср;
- намак, ќаламфури - мечашонем.
Омодагӣ
Афшураи лимӯ бо равған, намак ва ќаламфури омехта шудааст. Мо омехтаи омехта бо хӯриш аз avocado бурида, иловаро аз Салмӯн, бодиринг ва аругула пур. Тухми омодашуда бо тухмиҳои минералӣ пошед. Хӯриш бо лампаҳо омода аст!