Хӯроки Hollywood хеле содда аст, аммо бо вуҷуди ин, системаи озуқаворӣ ва маъмулӣ. Шабакаи ному насаб, аз ҷониби он, ки аз ҷониби хӯрокхӯрӣ нагирифтааст, вале аз ҷониби одамоне, ки қарор доданд, онро истифода мебаранд. Пас, парҳез аз ситораҳои Ҳолливуд барои кашидани вазни Кэтрин Зета-Ҷонс, Рене Зеллввер ва зебогии зебо Nicole Kidman кӯмак кард.
Тавсифи парҳези ситораҳои Ҳолливуд
Низоми ситораҳо хеле сахт аст, ва маҳдудиятҳои зиёде мавҷуданд: ҳол он ки ситораҳо ҳамеша ҳамеша хуб медонанд ва имконият надоранд, ки парҳезиро дар давоми шаш моҳ банданд. Аммо баъд аз 14 рӯз шумо натиҷаҳои хуб мебинед! Ҳар касе, ки филми аҷибе "The Bridget Jones" -ро дидааст, аломати асосии он аст, ки танбалро зада, Реж Зелдергер бозӣ мекунад. Актрис бояд 12 кг гирад ва барои ин нақш мувофиқ бошад! Ин гуна маҳдудиятҳои қатъӣ буд, ки баъдтар ба Рене ба воя расиданд - пеш аз он ва баъд аз парҳези ситораҳо, ӯ ду халта дорад!
- ҳама 14 рӯз аз парҳезӣ хӯрок нахӯранд. Бо вуҷуди ин, агар шумо субҳ дар саҳар шумо хеле гуруснаед, шумо метавонед чойи сабзро бе шакар ва иловаҳои нӯшиданӣ нӯшед ва нисфи гандумро хӯрдед;
- дар зери манъ кардани ҳама крахмал: нон, картошка, лӯбиё, қаннодӣ, ва ғайра;
- спирти дар ҳама намудҳо барои ин ду ҳафта хориҷ карда мешавад;
- барои ду ҳафта шумо бояд дар бораи мавҷудияти шакар фаромӯш кунед. Агар он хеле душвор бошад - кӯшиш кунед, ки қаннодкунандаҳои карбогидратро, аммо онҳо аз ҷониби онҳо гирифта нашаванд;
- Шумо метавонед танҳо дар ду тарз хӯрдед: напазед ё пӯсида;
- Ҳар он чи мехӯред, онро намефаҳмед. Ҳамаи хонаводаҳо ва мағозаҳои хариду фурӯш, жалбкунакҳо ва хӯрокҳои шӯришӣ (монанди навъҳои панир), инчунин манъ аст.
Беҳтарин парҳези ситораҳо одатан таҷассум карданро талаб мекунад - дар аввал ҳама чизи хӯрдан, он ба шумо хеле фоиданок намебошад. Танҳо дар сурати, гирифтани витаминҳо, то ки бадан аз набудани моддаҳои зарурӣ азоб кашад.
Тирезаи ҳоливуд: меню
Менюи хӯроки Hollywood барои як ҳафта ташкил карда шудааст - дар давоми ҳафтаи дуюм, шумо бояд танҳо аз оғози ба охир расед. Фаромӯш накунед - наҳорӣ ҳамон яктост - ё набудани наҳорӣ, ё нисфи гиёҳхор ва чой сабз!
- 1 ва 8 рӯз. Хӯроки: як пиёла чой ё қаҳва, як помидор пухтааст миёна, як тухм мурғ - шумо метавонед ҳам сахт-судак ва нарм-судак пухтан. Хӯриш : нисфи гиёҳхор, як хӯриш аз карам тару тоза ё бодиринг тару тоза (шумо метавонед - ва баъд, ва бештар), як тухм мурғ;
- 2 ва 9 рӯз. Хӯриш: гулпӯш, як тухм, як пиёла қаҳва (бењтараш - чой сабз). Хизмат: бодиринг миёна, судак ё говҳо (200 грамм), бо либоси бодиринг тару тоза, як пиёла қаҳва (ё чой сабз - барои интихоб кардан);
- 3 ва 10 рӯз. Хӯриш : хӯриш аз помидор, бодиринг ё карам, тухм, пиёла чой. Рӯзи дигар: як пиёла чой, бодиринг тару тоза, судак ё говҳо (200 грамм);
- 4 ва 11 рӯз. Хӯриш : равған, салат карам бо бодиринг, як пиёла чой сабз. Хӯриш: як тухм мурғ, маҷмӯи панирҳои косибӣ-равған, як пиёла чой;
- 5 ва 12 рӯз. Хӯриш : як тухм мурғ, хӯриш аз сабзавоти тару тоза (карам, бодиринг), як пиёла чой сабз. Хӯриш : хӯриш сабзавот, як қисми моҳӣ судак, чой сабз;
- 6 ва 13 рӯз. Хӯриш : хӯриш мева - бо афлесун, себ ва гиёҳхор. Рӯзи дигар:
хӯриш аз сабзавоти тару тоза, судак ё гов, чой сабз; - Меню дар рӯзҳои 7 ва 14-и канори Ҳолливуд. Хӯроки: гиёҳхӯрӣ, сиҷчае мурғ (нисфи), хӯриш аз бодиринг ё карам, як пиёла чой. Хӯриш : хӯриш мева - дар таркиби афлесун, себ ва гиёҳхор.
Дар давоми ду ҳафта, ки шумо ба чунин парҳез сарф мекунед, шумо аз 7 то 10 кг ба даст меоред. Бояд қайд кард, ки бо масунияти ғайриимконӣ шумо метавонед заифи худро ҳис кунед. Барои пешгирии чунин нишонаҳои нохуш, танҳо оби нӯшокӣ бинӯшед - тақрибан 8 дона дар як рӯз. Обро тасаввур кунед, худро ба он бинӯшед, нӯшидан, новобаста аз ташнагӣ - ва сипас хубии шумо дар болои он хоҳад буд!