Организмҳои ҳар як шахс ба таври худ таркиб ёфтаанд, аммо об барои ҳар як нақши калидӣ дорад. Тавре ки шумо медонед, шахсе, ки 90% об аст, бинобар ин маблағ бояд мунтазам пур карда шавад. Аммо баъзе маҳдудиятҳо дар мавриди истеъмоли моеъи ҳар як шахс бояд бидонанд, ки чаро шумо метавонед обро баъд аз хӯрок хӯрдан нӯшед.
Пас аз хӯрок хӯрдани об фоиданок нест!
Таъминкунандагони маводи ғизои саривақтӣ медонанд, об на ҳамеша муфид аст. Ҷисми инсон тендер ва осебпазир ва истеъмоли нӯшокиҳои оби хунук метавонад баъзе равандҳоро вайрон кунад. Ширҳои гарм, таркиби, нӯшокиҳои мева нестанд, баъд аз хӯрок хӯрда, зеро онҳо ба раванди табиии ғизоӣ ноил намешаванд. Сабаби асосии он, ки шумо наметавонед оби хунукро пас аз хӯрок хӯрдан, суст ва ғилофаки ғизо дар либосҳо суст кунед.
Миқдори муайяни хӯроки ғизоӣ, ки дар он ду чашм дар оби гарм пеш аз хӯрок истеъмол карда мешавад, ва пас аз хӯрок хӯрдан, дар давоми ду соат об намегирад. Коршиносон қайд карданд, ки