Акнун шабака метавонад иттилооте пайдо кунад, ки чой бо ҷигар барои талафоти вазнин ба натиҷаҳои аҷиб меорад ва ба шумо имкон медиҳад, ки ҳатто бо парҳези нодуруст ва тарзи либоспӯшӣ вазни худро гум кунед. Дар асл, ин воқеан як воситаи самаранок аст, аммо хусусиятҳои он ҳанӯз ҳам фаровон аст. Биёед дида бароем, ки аз ин чизи нӯшокии ӯ ба даст овардани ғизо, чӣ тавр тайёр кардани он ва чӣ гуна онро бинӯшад.
Оё фарбеҳро чой бо чанг задааст?
Зарур аст, ки заҳролудшавии шадиди шадиди шадиде, ки дар худи он ҳуҷайраҳои фарбеҳро несту нобуд намекунад, балки ба бадан дар ин раванд ғайримустақим кӯмак мекунад.
Гӯшти ширини зардобӣ дар ҳама сатҳҳо метоболизмро хеле паҳн мекунад: он ҳамчун коллектив, диафрагит, бемориҳои ширин ва ҳатто тоза, фаъолона заҳролуд ва аксуламали ҷисмонӣ аз бадан амал мекунад. Ин ба метоболизия табдил меёбад , ки ин маънои онро дорад, ки бадан ҳатто дар ҳолати оромона сарф мешавад.
Масъалаи ягона ин аст, ки маҷмӯи вазни зиёдатӣ ба шумо лозим аст, ки ҳосили баланди аз ҳад зиёдро талаб кунад. Ie. Агар шумо барқарор карда бошед, ин нишон медиҳад, ки парҳези шумо ба шумо қувваи зиёдтареро медиҳад, ки барои ҳаёти шумо ниёз дорад, ва ин ба он сабаб аст, ки бадан онро дар шакли пасандозҳои ҳашиш кашидааст.
Ин нишон медиҳад, ки ҳатто як метаболизм хеле хуб қодир нест: шумо ба ҳадди аққал истихроҷ кардан, аз шир ва орд, маҳдуд кардани хӯрокҳои пухта ва равғанӣ ба шумо лозим аст. Хӯрдани гӯшти пастсифат, мева, сабзавот, маҳсулоти ширӣ, шумо аллакай вазни худро гум карда истодаед ва агар шумо ҷингоб кунед, меъёри талафоти вазн зиёд хоҳад шуд, зеро метоболизия ҳарчи зудтар кор хоҳад кард.
Ҳамин тавр, чой бо ҷигар барои вазни вазновар самаранок аст, гарчанде он метавонад сӯзон аст. Танҳо ба ӯ кӯмак кунед, ки қувваташро нишон диҳад, парҳези худро дурусттар созед ва натиҷаҳои шуморо интизор намешаванд.
Чой бо занг: арзиши калория
Хабари хуше барои касоне, ки калорияҳоро ҳисоб мекунанд: чойҷангии зевар хеле паст аст! Варианти классикӣ бо гинг ва лимӯ ба як бадан танҳо 1,78 килограмм 100 граммро ташкил медиҳад (яъне тақрибан 3,5 ккал дар як шиша). Ин варианти хуби парҳезӣ мебошад, ки он низ эҳсоси гуруснагӣро комилан бартараф мекунад.
Агар шумо як дорухона бо равған аз асал истифода баред, пас мазмуни калорияи нӯшокии спиртӣ барои тақрибан 18 калорияҳо дар як 100 гр ё 45 ккал дар як шиша (вобаста ба миқдори асал) меафзояд. Ин нӯшидан бояд танҳо субҳ гирифта шавад.
Бинобар сабаби мунтазами калорияи калория, ин нӯшок метавонад ҳамчун хӯрокхӯрӣ истифода шавад - шаробаи дуюм ё ғизо. Агар шумо гуруснаед, ки дар шабона эҳсос кунед, шумо метавонед чойро бо заҳрдор нӯшед, аммо дар ин ҳолат ба он асал ва дигар қаннодон бароварда намешавад. Агар шумо бад хоб наравед, ин усул барои шумо кор намекунад, чунки зулмот ба вуҷуд меояд.
Чӣ тавр бинӯшед чой бо зингом?
Усули асосии задани гинат ба пӯст аст, grate grate, ва напазед бо оби ҷӯшон дар сатҳи 1-2 tsp. ба як шиша об.
- Пеш аз он ки пеш аз кишти такрорӣ як говҳои сирпиёз пӯсида шавад (он боварӣ дорад, ки ин самаранокии талафоти вазнинро зиёд мекунад). Қатъи 1 соат.
- Иловаи пеш аз дубораи як spoon аз рухсатии растаниҳо, рози аз cardamom ва рехт оби ҷӯшон. 40 дақиқа илова кунед.
- Илова ба машруботи тайёр 1 spoon аз роҳбандии малина ва 1 spoon асал. Ин нӯшидан мумкин аст танҳо дар субҳ ғарқ шавад.
Хӯшаи заҳкаш бояд дар давоми рӯз 3-5 бор истеъмол кунад, ки он ба маҳсулот хуб таҳаммулпазир аст. Аксар вақт, маслиҳат дода мешавад, ки пеш аз хӯрок барои нӯшидан ба равандҳои гидроэнергетикӣ ва беҳтар кардани кори системаи ҳозима нисфи шиша гиред. Шумо онро метавонед истифода баред, ҳамон чизест, ки онро мунтазам иҷро кунед ва онро бо ғизои мувофиқ ҳамроҳ кунед. Дар ин ҳолат натиҷа дар оянда намебошад.