Porridge millet яке аз зироатҳои қадимтарин ва ғизо мебошад. Омезиши як pancake дар либос метавонад ҳар кас, зеро ин ванна яке аз дастрастарин ва арзон аст. Ин аст, на танҳо болаззат, балки муфид. Сарфи назар аз он, ки ин портрет як маҳсулоти пастсифат аст, он комилан қувват ва нерӯи барқро барқарор мекунад. Инчунин, пистолетҳои пӯст барои одамоне, ки гирифтори бемориҳои дилӣ мебошанд, тавсия дода мешавад, зеро он фишори хунро тағйир медиҳад ва хатари инкишофи atherosclerosis. Ба таври оддӣ гузошта мешавад, палиду ғалладон сарчашмаи хуби ғизоии табиӣ мебошад, бинобар ин истифодаи калонсолон ва кӯдакон нишон дода шудааст. Биёед бо шумо якчанд хӯрокҳои гуногун барои пухтупаз табақаи мӯъҷизаи ин мӯъҷизаро дида бароем.
Палерлетон бо гӯшт
Компонентњо:
- гӯшти хук - 150 г;
- силсилаи пӯст - 1 шиша;
- об - 2 пиёла;
- фурӯзонак - 1 адад;
- равғани растанӣ - 2 tbsp. юми;
- намак, кабудї - мечашонем.
Омодагӣ
Дар дорухат барои пухтупаз porridge бо гӯшт хеле осон аст. Ба худатон нигаред. Пас, барои пухтан як pudding гӯшт бо гӯшт, гиред гӯшт, бодиққат ва бурида ба қисмҳои хурди. Деҳқонон аз садама, мина ва барои 15 дақиқа дар об ҷойгиранд. Ин вақт, мо пиёзро тоза мекунем, онҳоро дар нисфи ҳалқаҳо бурида ва сабзида онҳоро дар равғани растанӣ fry. Пас аз он мо косаҳои гилинро мепӯшонем, як равғани каме рехтем, ба санг, гӯшт ва пиёз пухта гузоштем. Ҳамаи хуби омехта, рехта оби обшударо (шумо метавонед шўрбои), бо lids фаро мегирад ва дегча дар танӯр preheated. Сатҳи 180 ° барои тақрибан 1,5 соат. Дар охири вақт хазинаи гӯшти омода! Мо дар як миз кор, ки пешакӣ бо бодиён бурида.
Porridge millet дар танӯри микромаъла
Омода кардани поридор дар микроэдреб хеле осон ва мувофиқ аст. Он нест, ки дар оташдон напазед. Аммо он рӯй - як дона гандум! Кӯшиш кунед ва худатонро арзёбӣ кунед!
Компонентњо:
- силсилаи пӯст - 1 шиша;
- об - 2 пиёла;
- шир - 2 пиёла;
- шакар - 1 tbsp. spoon;
- Бодиринг.
Омодагӣ
Барои чойгиркунии дренажии микроавтоба чуқур кунед ва як деги рехтед. Онро бо оби ҷӯшон пур кунед ва онро дар микрометри он гузоред. Ҳаҷмии ҳадди аксарро тақрибан 3-4 дақиқа бардоред. Пас аз он мо пӯпошак тайёр карда, онро ба воситаи сӯзанда мепартем. Вақте, ки ҳама обҳо хушк мешаванд, ширро илова кунед ва онро дар микробест бардоред, аммо аллакай дар қувваи мӯътадил, то шири "раҳо намешавад", дар болои зарф бо як зарф ва 5 дақиқа интизор шавед. Мо поруи худро гирифта, илова шакар ва равғанро месупорем ва онро дар сари миз нишастаем!
Porridge millet бо мурғ
Мо фикр мекунем, ки он барои шумо шавқовар хоҳад шуд, ки чӣ тавр ба пўсти пўсти бо мурғ пухта шавад. Ин либос барои ҳар ду хӯрокворӣ ва хӯроки оила комил аст.
Компонентњо:
- дубора - 1 шиша;
- об - 3 пиёла;
- мурғ - 300 г;
- намак, ќаламфури, меваљотро - мехоњам.
Омодагӣ
Метавонед оҳанинро кашед ва дар зери девор ва деворҳо бо равған молиданро сар кунед. Мо дар дӯкони думашшударо партофта, онро бо об пур мекунем. Solim, ќаламфури, ҳанут мечашонед. Дар бораи чапи буридани, мо мурғ бурида ва онро ба қисмҳои хурди бурида. Solim, ќаламфури ва бар болои гардондан. Пӯшед зарф ва дар танӯр preheated барои 30 дақиқа гузошта. 10 дақиқа пеш аз омодагӣ, зарфро дар дохили он кушед, то ки гулу хуби хушк шавад.
Палеле помидор бо картошка
Компонентњо:
- дубора - 1 шиша;
- картошка - 2 адад;
- шўрбои - 2 пиёла;
- сирпиёз - 1 клир;
- панир - 100 гр.
Омодагӣ
Милан дар зери оби хунук резед. Картошка тоза ва бурида ба мукааб хурд. Мо картошка ва millet дар як saucepan гузошта ва онро бо шўр гарм пур. Solim, ќаламфури, гузошта сирпиёз ва ҳанут. Биёед, напазед, сипас бо як зарф ва қубур барои 20 дақиқа то пурра омода созед. Porridge millet бо картошка тайёр аст! Паҳн кардани пиёз бо панир зављааш ва онро ба мизи хизмат кунед.