Бисёре аз онҳо ба таври хато гумон мекунанд, ки бемории норасоии асроромез аст. Дар асл, ин тавр нест, лоаклия дистрофия номида мешавад ва натиҷаи анориҷия аст. Аммо ин мафҳум то ҳол маъмул аст, ки беморӣ, ки номи пурраи norea anorexia аст. Ин вазъият аз сабаби озуқа хӯрокхӯрӣ, талафоти вазнини қавӣ ва ғ. Чун қоида, хоҳиши қавӣ шудан дар ин ҳолат патологӣ ва ба таври ҷиддӣ бо тарс барои вазни вазн ба даст меояд.
Чӣ тавр худро ба анориоксин кашидан?
Дар асл, саволе, ки чӣ тавр боиси anorexia хеле осон аст. Мо рӯйхати маслиҳатҳои зараровареро пешниҳод мекунем, ки дар муддати чанд моҳ ба духтари солим, таваллудшуда бо заъфи заиф бо мушкилоти ғизоӣ рӯй хоҳанд дод:
- Ҳамеша барои хӯрок хӯрад. Ҳама чизро хӯрдан, ҳатто баргакти салат, худро дашном додан, зангро занг занед ва худатон худатонро ба хобгоҳ барои 3 рӯзи дигар баред.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки anorectiki барои талафоти вазнин истифода баред. Дар бештари саволҳо лавҳаҳо, таркиб ва пайдоиши онҳо, беҳтар аст! Ва таркиби дар маҷмӯъ зикршуда барои заъфҳо, шумо метавонед anorectics бефоида.
- Ба ҷои ҷои хӯрок хӯрдан се маротиба дар як шаб, танҳо барои хӯроки нисфирӯзӣ хӯрок бихӯред ва боқимондаи вақт обро бинӯшед. Танҳо об - боқимондаҳои нӯшокӣ дар калорияҳо хеле баланд аст.
- Вақт аз сари вақт, дар бораи он фикр кунед, ки шумо хӯрок мехӯред ва ғуссаро намеравед, вале тира кунед. Ё бардавом баъд аз хӯрок хӯред. Ё, дар бадтарин, як шифобахш аст . Инҳо роҳҳои олие ҳастанд,
- Ҳисоби калорияҳо ва сабтҳои муқаррарӣ. Ба ҷои ба ҳадди ақал 1200 калория дар як рӯз, танҳо 400-500 ё камтар аз он бихӯред. Агар шумо ҳисси заиф дошта бошед, об нӯшед.
- Ҳама гуна ғизо, хусусан баланд-калория ва равғани равғанро инкишоф диҳед. Ғизои бад ва ҳама чиз бо он алоқаманд аст. Аз хӯрокҳои оилавӣ ва идҳо пешгирӣ кунед.
- Ҳатто агар шумо тарозуи 35 кг бо баландии 170 - ин сабаби қатъӣ нест! Дигар қуттиҳои ҷуфт - ва шумо комилан комил хоҳед буд. Ҳама медонанд, ки ин хеле пӯст аст!
- Агар одамон аз шумо метарсанд ва пурсед, ки оё нақши маҳбаси Аусчвитро мебурдед, сарварии худро баланд кунед - зеро онҳо аз ҳад зиёд ҳастанд ва онҳо аз шумо ҳасад мебаранд!
- Вақте, ки шумо қурбонии анорсикӣ номида мешавед, бинед, ки чаро шумо танҳо 3 маротиба дар як ҳафта хӯрок мехӯред, метавонед парокандашавии парҳезиро баррасӣ кунед!
- Тарсед, ки ҳар вақт беҳтар шавад. Ҳатто агар вазни шумо дар давоми 3 моҳ устувор бошад, ин кафолат намедиҳад, ки пагоҳ шумо бори вазнинро бармегардонед!
- Агар шумо моҳона харҷ карда бошед, ин сабаби ташвиш нест, ки чизе нахӯред.
Бо ёрии ин иттилоот, саволе, ки чӣ тавр ба худ ба анориоксия оварда мешавад, барои шумо хеле осон аст. Шумо осебпазирии худро аз даст медиҳед ва ҷароҳату заҳрогинро бо мӯйҳои сиёҳ, дандонҳои кӯфта, пӯст ва дистрофияи мақомоти дохилиро дарёфт кунед.
Ҳамин тавр, то ҳол дар бораи он фикр кардан мумкин аст ва дар ягон ҳолат чунин маслиҳат риоя намешавад? Дар тақрибан на танҳо тандурустӣ, балки зиндагӣ, чун омор нишон медиҳад, ки 10% анориотик баъд аз саршавии беморӣ 1,5-2 сол пас мемиранд.
Роҳи баромадан вуҷуд дорад - ба шумо лозим аст, ки ба кӯмаки мутахассисон кӯмак расонед ва сипас имконият пайдо кунед, ки ба ҳаёти оддӣ баргашта, қувват пайдо кунед, ҳаётро барқарор кунед ва барқарор кардани саломатии аз даст рафта.
Чӣ тавр ба анориокия халос?
Агар шумо ба мушкилоти равонӣ гирифтор шавед, пас саволи он чӣ гуна ба даст оранд, то бе кӯмаки мутахассис хеле душвор аст.
Бо муроҷиат ба мутахассис, шумо барои муайян кардани вазни тадқиқот қабул карда мешавед ва ба духтур табдил ёфтааст. Чун қоида, дар чунин мавридҳо доруҳои фармакограмма низ ҷалб карда мешаванд, вале танҳо ҳамчун замима.
Дар рафти муолиҷа, сабабҳое, ки ин шахс ба чунин мушкилот гирифтор шуда буд, муайян карда шуд ва тадбирҳо барои бартараф кардани онҳо андешида мешаванд. Илова бар ин, парҳези махсус ва парҳези махсус муқаррар карда мешавад. Танҳо дар натиҷаи муолиҷаи тӯлонӣ ва мураккаб, хавфи анорксия метавонад барқарор шавад ва бадан ба ҳолати муқаррарии худ бармегардад.