Дар айни замон, парҳези маъмултарин барои psoriasis методҳои ғизоиест, ки аз ҷониби John Pegano таҳия шудааст. Системаи ӯ мониторинги муҳити атроф-спирталии баданро дорад ва тамоми парҳез аз он маҳсулоте, ки аз ин нуқтаи назари қабулшуда фарқ мекунад, иборатанд. Ҳамчунин хӯрок барои psoriasis аз SM оташин аст, аммо он хеле маъмул ва умумӣ нест. Бо вуҷуди ин, принсипҳо дар бисёр роҳҳо якҷоя мешаванд.
Diet Pegano бо psoriasis: тавозуни acid-base
Детро барои беморони гирифтори psoriasis истифода бурдани маҳсулот дар ҳаҷми дуруст: 70% - alkali-ташаккул ва 30% - кислотаҳо ташкил медиҳанд. Албатта, агар шумо ба ин савол ҷавоб дода бошед, ин калимаҳо ҳанӯз дар бораи чизи мушаххас нестанд. Аз ин рӯ, мо рӯйхати маҳсулотҳое, ки ба ҳар ду гурӯҳ тааллуқ доранд, пешниҳод менамоем.
Маҳсулот ва иловаҳои алкоголикӣ:
- мева fresh and stewed (ба истиснои: currants, blueberries, қоқ, cranberries, олу);
- сабзавот (истисно: рангубор, лӯбиё, каду, решаҳои Брус);
- lesitin (он бояд ба ғизо ва нӯшокӣ илова карда шавад);
- шарбати лимӯ бо об омехта;
- шарбати мева: ангур, ананас, нок, papaya, зардолу, grapefruit, mango ва афлесун;
- афшураҳои сабзавот: сабзӣ, лаблабу, карафс, пиёз, спанак ва афшураи parsley;
- оби минералӣ + 3-5 дона гликотимолин;
- роҳи роҳи ҷолиб;
- эҳсосоти мусбӣ ва назари мусбат дар бораи ҳаёт.
Бояд хотиррасон кард, ки принсипи ғизоӣ дар psoriasis барои парҳез:
- себ, харбуза ва бананҳо бо хӯрокҳои дигар хӯрок нахӯранд, танҳо як хӯроки алоҳида;
- меваҳои ситрусӣ ва афшураҳои он набояд бо якҷоягӣ бо ғалладонагиҳо ва маҳсулоти ширӣ истеъмол шаванд;
- Ҳамаи Solanaceae манъ карда шудаанд: қаламфури, помидор, картошка ва eggplants!
Ин асоси парҳезӣ аст. Танҳо 30% хӯрок дар як рӯз хӯрок мехӯрад, ки ба ташаккули кислотаҳо дар организм мусоидат мекунад (онҳо миқдори крахмал, сафедаҳо, шакар, равған ва равғанҳоро муттаҳид мекунанд). Ҳар як парҳези шумо барои psoriasis дошта бошед, шумо бояд ин маҳсулоти хеле камро истифода баред:
- ҳама гуна гӯшт, парранда, моҳӣ, маҳсулоти гӯштӣ;
- ҳама ғалладонагиҳо;
- панир, равған, крем;
- шакар;
- баъзе сабзавот: картошка, лӯбиё, нахўд хушк.
Дар psoriasis, парҳез ба диета диққати махсус талаб мекунад. Маҳсулоте ҳастанд, ки беҳтар аз парҳези доимӣ хориҷ мешаванд ё дар ҳаҷми хеле хурд ва хеле кам истеъмол мекунанд:
- Якҷоя як гурӯҳи як аз як гурухи кислотагӣ як омехта: масалан, крахмал ва шириниҳо, якчанд намуди протеин, хӯрокҳои бо равған бо шакар ё якчанд намуди кристаллҳо;
- шакар ва ҳама маҳсулоти он, аз он ҷумла - шириниҳо, кукиҳо, мурғ, ҳама намудҳои шириниҳо;
- сирко дар ҳама гуна шаклҳо;
- Ҳама гуна маҳсулот, ки дорои консервентҳо, матерҳо ва рангҳо доранд;
- ҳама гуна машрубот, аз ҷумла пиво;
- overdose доруворӣ.
Шумо шояд ҳайрон шавед, аммо кислотаи бадан дар организм бефаъолиятӣ, эҳсосоти манфӣ ва ҳаракати ғайриқонунӣ афзоиш меёбад. Беш аз ҳама ин ба тамошои тамошобин аст.
Ғизо дар psoriasis: принсипҳои асосии Pegano
Диапазони псевезисии пардаи ғадуди сипаршакл ба монанди дигар намудҳои psoriasis низ талаб мекунад.
- он гиёҳҳо бо меваи хӯрокхӯрӣ хӯрдан: нон бо себ ё ғаллад бо мева;
- Муносибати якҷоя бо ситрусӣ бо панир ва дигар маҳсулоти ширӣ имконнопазир аст;
- Шир ва қаймоқ ба қаҳва ё чой омехта намешавад;
- Онро ба ғизо додан мумкин аст - ҳатто танҳо маҳсулоти ройгон.
Дар дигар ҳолатҳо, шумо метавонед пардаи худро дар дохили система мустақил кунед. Ин равия беҳтарин аз барқароршавии бемории нохушӣ таъмин хоҳад шуд!