Пеш аз интихоби усули мувофиқ барои гирифтани масофаи аз ҳад зиёд, маслиҳатчии хӯрокворӣ пурсед. Танҳо бо ӯ шумо метавонед интихоби беҳтаринро интихоб кунед, ки ба шумо кӯмак мерасонад, ки шумо бо функсияҳои иловагӣ кӯмак расонед ва саломатии шуморо зарар надиҳад.
Дар ин бора, дар таҷрибаи худ, филми машҳури Алсу эътимод дошт.
Алҳол барои хӯрокхӯрии вазнин аз Alsou
Акнун, ки чун парҳез аз ҳисси аз Alsou маълум аст, техникаи талафоти вазн хеле хеле пештар пайдо шуд. Шеъри танҳо самаранокии ин усулро ба амал овард.
Менюи ин парҳез оддӣ аст. 90 грамм шоколади талхии сиёҳ 5 қисматҳои баробар тақсим карда мешавад, ки он бояд дар давоми рӯз хӯрок хӯрад. Пас аз як қисми шоколад хӯрдан, шумо наметавонед барои се соат нӯшидан. Сипас як пиёла қаҳва қаҳва хушк мешавад, бе шак ва шир. Дар байни онҳо, шумо метавонед чой сабз, боз бе ҳеҷ чиз, ё танҳо об бинӯшед.
Тавре ки шумо мебинед, аз нуқтаи меню, Alsou diet яке аз осонтарин аст. Илова бар ин, он хеле самаранок аст: барои як рӯзи чунин парҳез то 1 кг вазни. Бо вуҷуди ин, ин роҳи душвор аст, ки ба даст овардани вазни.
Алюминий бемориест, ки дар занони ҳомила ва помидор, одамони гирифтори бемориҳои музмин, дар вақти офаридашудаи баъдӣ ва танҳо дар сурати аз бемории изофӣ заҳролуд карда мешавад.
Ҳатто одамони солим тавсия дода мешаванд, ки парвариши парҳезро беш аз 6-7 рӯз давом диҳанд. Ва дар сурати бемориҳо ё аломатҳои дигари изтироб, фавран қатъ кунед.
Дигар мушкилоти чунин парҳез ин эҳтимолияти баланди маҷмӯи вазни каме дар моҳи аввал пас аз қатъ гардидани он мебошад. Бо чунин парҳезӣ кӯшиш карда шуд, Алсу, филми Алсуро зуд рад кард, чунки вай ҳис кард: саратон сар шуд, иштиҳо паст шуд, духтари бедараб ва бениҳоят бад шуд.
Чунин варианти парҳезӣ, мувофиқи Алсу, метавонад танҳо дар ҳолате, ки натиҷа фавран зарур аст, мувофиқ бошад. Менюи шоколад ва қаҳва метавонад намунаи хуби як рӯзи истироҳат бошад.
Имрӯз, агар шумо лозим бошед, ки вазнини худро ислоҳ кунед, суруддор тарзи шифобахш ва фоиданокро аз даст додани вазнин - парҳезии мутавозин мекунад.
Акнун талафоти аз Alsou пешниҳод менюи зерин аст:
- субҳ - пўст аз шир;
- рӯз - хӯрокҳои аз моҳӣ ва гӯшти пасти пастсифат;
- шом - салатҳои аз сабзавот ё меваҳо, йогурт, панирҳои косибӣ пасти.
Ҳамчунин тақсим кардани маблағи калорияҳо дар як шабонарӯзӣ муҳим аст. Бедорхона ва хӯроки нисфирӯзӣ - 25% ва 40% - барои хӯрокхӯрӣ. 10% -и боқимондаи ғизои миёна. Он метавонад чормағз, меваҳои хушк , сабзавот ва афшураи мева ва коктейлҳо бошад.