Beetroot, ки аз замони қадим маълум аст, маълум аст, вале Hippocrates тавсия дода мешавад, ки мунтазам хӯроки ин реша, аз он сабаб, ки иммунитмуляцияҳо, зиддиилтизор ва хунгузаронии шифобахши он. Дар асрҳои миёна, лаблабуҳо барои табобати шамолкашӣ, бронхит, туберкулёз, қашшоқӣ, хун ва фишори равонӣ истифода шуданд.
Хусусиятҳои муфид аз лаблабу барои талафоти вазнин
Ин реша танҳо барои онҳое, ки парҳез мекунанд, пайдо мекунанд. Beetroot барои талафоти вазнин хеле фоиданок аст, зеро он дорои себ, линзаҳо ва оксигенҳои folic, магний, калий, оҳан, калий, йод, витаминҳо , антиоксидантҳо мебошанд. Илова бар ин, ин манбаи оптикиест, ки ҳисси фишорро медиҳад, ки ин ба тозагии ҷисмонӣ кӯмак мекунад ва дар айни замон ҳадди аққал калорияҳо дорад. Бо вуҷуди ин, афзалияти асосии лаблабуҳо барои одамоне, ки вазнинии онҳоро мушоҳида мекунанд, муҳтавои ду унсури зерин мебошанд: betaine and curcumin. Беттие ба тақсимкунӣ ва ихроҷи сафеда мусоидат мекунад, кори ҷигарро тағйир медиҳад ва ин ба суръатбахшии метоболизм аст. Он инчунин оксидҳо oxidizes, ки ба вайроншавии онҳо ва хориҷ аз ҷисми. Дар натиҷа, вазн кам мешавад. Кортц инчунин ба организм кӯмак мекунад, ки «шакли навро нигоҳ доранд», на ба қобилияти қаллобҳои гумшуда.
Лаблабу метавонад ҳам хом ва ҳам пухта шавад. Лаблабҳои хоби барои талафоти дарозмуддат тавсия дода намешавад, ҳарчанд он моддаҳои муфидро дар бар мегирад. Ҳама дар бораи нахи куллӣ, ки дар миқдори зиёди онҳо ва дар якҷоягӣ бо хӯрокҳои дигар ҳаҷми ҳозимаро душвор месозад. Ғизои хом дорои як қатор ихтилофоти тиббӣ мебошад ва бояд бидуни омодагии пешакӣ ҳал карда шавад.
Забони пухташуда барои талафоти вазнин аз ҷониби dieticians хеле бештар тавсия дода мешавад, бо сабаби он, ки вақте пухтупаз пухтупаз амалҳои муфид аз даст надорад, балки нахи нахӣ бисёр аст.
Мазкр барои талафоти вазн бо лаблабу
Набудани лаблабакҳо дар оташ сусттар аст. Пӯст бояд пурра шавад, он нест
Истифодаи лаблабу барои mono-diet танҳо метавонад 2-3 рӯз аввал, Пас шумо бояд ба себ парҳезӣ, карам, карафс, моҳии барг, гов судак ё мурғ илова кунед.
Сабзӣ дар таркибашон ба лаблабус хеле монанд аст, бинобар ин combining сабзӣ ва лаблабу барои талафоти вазнин ба таври мӯътадил муфид аст. Он баданро бо тамоми маҷмӯи маводи ғизоӣ таъмин мекунад, системаи иммуниро тақвият медиҳад, ки барои шахси вазнин муҳим аст.