Arginine acid -replaceable аминокислота аст . Ин маънои онро дорад, ки орган метавонад имконият диҳад, ки онро ба инобат гирад, вале дар баъзе мавридҳо ва шумораи ками онҳо. Arginine дар кӯдакон истеҳсол нест ва синтези он то 40 сол давом мекунад. Дар сурати мавҷуд набудани яке аз 20 адад кислотаҳои аминокислотаҳо ба организм таъсири бад мерасонад, боиси афзоиши имконпазир гардидани сирояти ВНМО мегардад. Arginine ҷузъи асосии синтези оксид аст, ки дар навбати худ як қатор вазифаҳои муҳими баданро иҷро мекунад. Аз он ҷумла: фишори хунро танзим мекунад, истеҳсоли ҳарду стрессро коҳиш медиҳад ва ҳарду афзоишро афзоиш медиҳад, барномаҳои барномаҳои беназири марговар, яъне - муҳофизат бар зидди бемории саратон, функсияи реинаттивӣ ва ба таври ҳаматарафа ва самаранок ба системаи генетикӣ аз ҳам ҷинсӣ таъсир мерасонад.
Аз боло, мо метавонем, ки arginine, ба ҳеҷ ваҷҳ маводи мухаддир танҳо барои организмҳои органикӣ нест карда наметавонем. Аргинин барои занон - ин фишор нест, балки зарурати. Баъд аз ҳама, ҳама чиз дар ҷисми мо, як ё як роҳи дигар, аз протеин, ва аминокислотаҳои аминокислотаи он иборат аст. Норасоии ҳаррӯзаи arginine барои калонсолон 6,1 г, новобаста аз ҷинс мебошад. Чӣ тавр бояд L-arginine, мо минбаъд низ муҳокима мекунем.
Arginine ва афзоиши
Arginine барои духтарон, пеш аз ҳама, ҳарду афзоиш. Барои фаъол кардани ин раванд, шабу рӯз аргинен гиред, зеро он дар ҳамон рӯзе, ки мо ба воя мерасем. Илова бар ин, arginine барои таваллуд дар меъда холӣ, ё 5 соат баъд аз хӯрдани хӯроки ғизоӣ тавсия дода мешавад. Arginine ва фарбеҳро муқобилат мекунанд. Хӯроки нисфирӯзӣ ҳар гуна амалро аз arginine бартараф хоҳад кард.
Аргинин бо борҳои варзишӣ
Дар бораи истеъмоли arginine ба зане, ки фаъолияташро дар фаъолияташ фаъол мекунад, шумо метавонед якчанд калимаро гӯед. Тавре ки шумо медонед, ҳамаи иловаҳои варзишӣ бояд пеш аз тайёрӣ қабул карда шаванд . Аргинин истисно нест, аммо он бояд то 45-60 дақиқа пеш аз оғози ҷаласа анҷом дода шавад. Азбаски он танҳо як соат аст, оксигени амудӣ аз arginine ҳосил мешавад, ва дар натиҷа, мушакҳо зиёд мешаванд
Arginine дар capsules
Намуди аз ҳама мувофиқ барои озодшавии arginine capsules аст. Онҳо бояд 1-2 дона гирифта шавад, вобаста ба фарогирӣ. Дар ҳар сурат, чӣ тавр ба аргинин дар capsules гирифта мешавад, ки дар бастабандӣ навишта шудааст ва вояи худ шумо мустақилона ҳисоб карда метавонед - 115 мг дар як килограмм вазн дорад. Ман фикр мекунам, ки дар бораи тарзи истеъмоли arginine кофӣ кофӣ нест ва вақте ки беҳтар аст, ки arginine гирад. Ва харидани ин маҳсулоти иловагӣ бояд танҳо дар дорухонаҳо ё нуқтаҳои махсуси фурӯши ғизоҳои варзишӣ бошад.