Бо кӯмаки афшураьои сабзавот, шумо метавонед ба осонӣ ба бадани худ такмил кунед, зеро дар таркиби он шумораи зиёди моддаҳои биологии фаъол, ки барои ҳаёти инсон заруранд, вуҷуд дорад.
Нақши муҳим дар ғизогирии инсон бо доираи маҳсулоте, ки ба хӯроки ҳаррӯза дохил карда шудаанд . Хӯрдани сабзавот хеле муҳим аст, зеро онҳо на танҳо витаминҳо бо витаминҳо ва унсурҳои зарурӣ, балки инчунин беҳтар кардани раванди ассимилии дигар моддаҳои фоиданокро беҳтар мегардонанд. Илова бар ин, истифодаи сабзавот манфиатҳои муайянро меорад, зеро аксари онҳо дорои хосиятҳои бактериологӣ мебошанд. Ғайр аз ин, фоидаҳо аз шарбати сабзавот оварда шудаанд, гарчанде ки зарар ҳам метавонад бошад, аммо дертар аз он. Шумо медонед, ки истеъмоли ҳаррӯзаи шарбати сабзавот кӯмак мекунад, ки такмил додани равандҳои иштиҳо ва ташхисҳои ҷуворимакка. Бо ёрии онҳо миқдори микрохорганияро меъда ба даст оварда, тавозуни биохимиявиро дар ҷисм, пешгирӣ намудани худтана кардани ҷисм ва тоза карданаш мумкин аст. Ҳамчунин, афшураи сабзавот кӯмак мекунад, ки аз организм хориҷ шавад.
Манфӣ ва зарари шарбати сабзавоти тару тоза
Аз афшураи сабзавот муфид аст, нӯшокиҳои арзон ҳисобида мешавад, зеро онҳо fructose нестанд. Бо истифода аз мунтазами афшураҳои сабзавоти тару тоза, шумо метавонед баданро бо моддаҳои фоиданок, микроэлементҳо, витаминҳо ва витаминҳо, ки барои организми инсон заруранд, номбар кунед. Равғани растанӣ кӯмак мекунад, ки мушкилоти хоби аз даст резанд ва системаи нафаскаширо муқаррар созанд.
Бояд қайд кард, ки афшураи сабзавот қобилияти расонидани зарарро надорад. Новобаста аз як аллергия ё ягон шахсро ба як сабзавот муайян кардан мумкин нест.
Чӣ тавр бинӯшед шарбати сабзавот?
Ҳар як афшураи сабзавот бояд фавран баъд аз тайёрӣ ғарқ шавад. Беҳтарин барои нӯшидани афшура барои шарбат беҳтар аст. Беҳтарин роҳи он аст, ки шарбати 20 дақиқа пеш аз ва баъд аз хӯрок хӯрдан менӯшед.