Истифодаи бананҳо барои талафоти вазнин - мавзӯи баҳс миёни онҳоест, ки мехоҳанд вазни худро дар саросари ҷаҳон талоқ бидиҳанд. Баъзеҳо боварӣ доранд, ки чунин меваҳо бояд партофта шаванд, дар ҳоле ки дигарон парҳези парҳезиро истифода мебаранд.
Хусусиятҳои муфид
Мандаринҳо як қатор афзалиятҳоеро, ки ба вазни зиёдатӣ халос мекунанд, доранд:
- Селлюлоза мева ба истеҳсоли «ҳашароти хушбахт», ки ба мубориза бо хушнудӣ ва стресс , ки дар давраи вазнинии вазнин махсусан муҳим аст, мусоидат мекунад.
- Мева меафзояд, ки аз моеъи барзиёд аз бадан зиёдтар аст, ки аз вирус хориҷ мешавад, ва аз ин рӯ, аз якчанд килограмм.
- Бинобар сабаби мундариҷаи нахи парҳезӣ, бананҳо гуруснагиро аз даст медиҳанд ва меъдаҳои хушкро тоза мекунанд.
- Баъд аз тренинг бо хӯроки вазнин тавсия карда мешавад, ки он манбаи хуби энергетикӣ аст.
Интихоби талафоти вазн
Бинобар мавҷудияти шакарҳои табиӣ ва набудани чарбҳо, бананҳо метавонанд дар ғизогирии парҳезӣ истифода шаванд.
Низоми №1
Дар ин ҳолат, барои талафоти вазни kefir бо mucus. Шумо инчунин метавонед ширро истифода баред. Ин омехта ба шумо имкон медиҳад, ки рагҳои ҳозимаро тоза кунед. Ин парҳезро на бештар аз 4 рӯз давом медиҳад. Ҳар рӯз иҷозат дода мешавад, ки 3 банан бихӯред ва 3 кг нӯшед. kefir ё шир. Миқдори умумии бояд ба якчанд хӯрок ҷудо карда шавад, ки дар он шумо метавонед об ва чои сабзро бе шакар нӯшед. Бо ҳамроҳ кардани шираи ширӣ бо шир барои талафоти вазнин имкон медиҳад, ки 4 километри иловагӣ халос шавад.
Низоми №2
Ин усули аз даст додани вазни то 1,5 кг бананҳо дар як шабонарӯз аст. Шумо метавонед парҳезро то 7 рӯз истифода баред. Илова бар ин, шумо метавонед чой ва оби сабзро бинӯшед. Агар шумо қарор кунед, ки чунин як парҳезро дар як ҳафта гузоред, тавсия дода мешавад, ки 2 тухм судакро ба рентген илова кунед.
Низоми №3
Шумо инчунин метавонед панирҳои косибӣ бо банан барои талафоти вазнин истифода баред. Барои 4 рӯзи чунин парҳез метавонад ба 3 кг вазни зиёдатӣ зарар расонад. Онҳое, ки мехоҳанд чунин як парҳезро як ҳафта риоя кунанд. Менюи 1-юм ва рӯзи 3-ум иборат аз панир, косибӣ ва меваҳои номаълум аст, ва менюи рӯзҳои 2 ва 4 банан ва хӯрокҳои дорои бисёр сафедаҳо мебошанд. Дар давоми тамоми парҳезӣ шумо бояд нӯшокиҳои зиёде дошта бошед, ҳадди ақал 1,5 литр.
Маълумоти муҳим
Пас аз мушоҳидаи монополия, қолинҳои гумшуда аксар баргардонида мешаванд. Ки ин тавр нест, ки берун аз парҳезӣ бояд тадриҷан, илова ба менюи 2 маҳсулоти ҳар рӯз. Барои ноил шудан ба натиҷаҳои хуб - парҳези парҳезӣ ва машқҳои мунтазам.