Фаромӯш накунед, ки ин нӯшокӣ ба як кӯдак дар ҳаҷми 100 грамм дар як рӯз ба як кӯдак ё якчанд вояи тақсим карда мешавад. Миккдор муҳим аст, ки дар чунин тарзи омода кардани он, ки он миқдори дурусти витаминҳо ва унсурҳои тозаро нигоҳ дорад.
Мошинҳои тару тоза барои кӯдакон
Барои тайёр кардани нӯшок, истифода аз навъҳои сабз себ ва оби баландсифат.
Компонентњо:
- себ сабз - 1 адад;
- об - 200 мл.
Омодагӣ
Решаи хуб бояд шуста шавад, он беҳтар аст, ки онро бо оби ҷӯшон диҳад. Сипас, тоза, чап ва биносту chop. Решаи себро ба saucepan резед, илова кунед. Мо онро ба оташ гузорем ва онро бо зарф гузорем. Ин беҳтар аст барои истифода кардани як шиша шиша - Пас шумо мебинед, ки вақте ки compote канда, шумо кушодани он барои пешгирии витаминҳо аз бухоркунӣ. Ҳангоме, ки нӯшидан нӯшад, мо онро аз оташ хориҷ карда, онро кушода наметавонем, вале мо тақрибан як соат пеш аз хунуккунӣ ислоҳ мекунем. Баъд аз ин, филтр.
Барои тағир додан, шумо метавонед як коғазро барои себ аз себ бо селпорт, i.e. Нӯшокии ширро тамошо накунед, ва меваи онро бо як blender мезанед. Ин компост дар заҳрогин ва дорои мазмуни заиф аст. Аммо дар он ҷо витаминҳои дигар вуҷуд нахоҳанд дошт - онҳо ҳама ба "моеъ" мерезанд.
Гӯшти шираи хушк барои кӯдакон
Чӯҷаҳои шаш моҳа бояд аввал аз меваи хушкшудаи себ ҷӯш кунанд. Сипас шумо тадриҷан метавонед як нок, қоқро илова кунед. Баъд аз 10 моҳ - мавиз ва зардолу хушк. Агар шумо меваҳои хушкро худатон тайёр кунед, пас бехатарӣ хоҳад буд.
Компонентњо:
- Себ хушк - 50 г;
- об - 500 мл.
Омодагӣ
Барои омехта барои Uzvara барои 5-10 дақиқа резед ва дањонро дањонро дањед. Бо оби гарм судак пур кунед ва дар як зарф пӯшед барои 8 соат. Сипас, барои 12-15 дақиқа дар гармии кам ва напазед барои як соат.
Дар хотир доред, ки дар дорухат compote аз себ барои шакар кӯдакон дар набуд. Агар шумо хоҳед, ки маҷмӯа бештар зебо шавад, илова fructose илова кунед.
Дар хотир доред, ки шумо бояд нӯшидани нӯшокии на бештар аз як рӯз. Дар акси ҳол, хислатҳои муфид аз даст медиҳанд.