A diet of the coarse is suitable for people who want to lose weight without harming their health. Ин ғизо яке аз ғалладонтарин фоиданок аст. Дар минералҳо ва витаминҳо сарукор доранд, қаҳваро на танҳо ҳолати мӯй, пӯст ва дандонҳоро беҳтар мекунад, балки инчунин зарфҳои зарфҳоро тақвият мебахшад, доимии доимии баданро зиёд мекунад. Муҳим аст, ки ҳангоми мушоҳида кардани парҳези ярма, чӣ тавр ба қаъри рост табдил ёбад.
Натиҷаҳои парҳези ярмаи
Бо хӯроки чорво барои талафоти вазнин, оқибатҳои хуби онҳое, ки онро ба охир мерасонанд, хуш меояд. Мониторинги он 14 рӯзро давом медиҳад. Дар давоми ин муддат, шумо метавонед то 12 кг ғарқ шавед, дар ҳоле, ки нисбатан сабуктар аст, он метавонад парҳези гуруснагӣ номида шавад. Дар муқоиса бо миқдори истеъмоли ғизо аз ҷониби шумо бо парандаи ғалладона 970 киловатт аст, вале ба ғайр аз дигар парҳезҳо, шумо гуруснаед. Нақши, албатта, нишондиҳандаҳои вазнинии аввалияи шумо, вале дар ҳар сурат ин натиҷа хоҳад буд.
Чӣ тавр дуздидани ғалладона барои парҳезӣ?
Чормағз метавонад дар ҷисм ба монанди ҷарроҳии дохилӣ амал кунад, онро аз зарбҳояш наҷот диҳад, аммо барои ноил шудан ба ин мақсад бояд аз рӯи дорухат махсус тайёр карда шавад. 200 грамм гулу бухор бо оби ҷӯшон рехта, 5 дақиқа давом дода, баъд аз он об ғарқ шуда, 500 мл об рехт. Толеъҳои дорои порчаҳо бояд дар як пӯсида пӯшанд ва субҳ то бедор шаванд. Дар ин муддат вай дуздӣ ва барои истифода омода аст. Он мумкин аст, ки барои хӯроки нисфирӯзӣ, хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯроки нисфирӯзӣ хӯрок бихӯрад ва миқдори пулҳо бояд ба ҳадди ақал нигоҳ дошта шаванд.
Ғизо дар ярмаи ранг ва шир
Аз ин тарзи парҳезӣ, сегона тоза кардани партовҳо, бо оби хунук шуст, сипас ба оби каме намакин рехтанд. Баъд аз ҷӯшидани он бояд дар бораи оташе, ки дар бораи 15 дақиқа пухта шавад, истифода баред. Сипас, об пошида мешавад, ярмаи судак бо шир пур аз пасти фарбеҳро пур мекунад, равған ба он илова карда мешавад ва он боз ба оташ гузошта мешавад. Баъд аз ҷӯшидани шир, бояд барои чанд дақиқа бештар судак.