Дар байни равандҳои маърифатӣ, диққати асосӣ асос мебошад, зеро дар хотир нигоҳ доштан ва фикр кардан дар асоси он асос меёбад. Диққати шуморо ба шумо имкон медиҳад, ки чизи махсусро аз саҳифаҳои гирду атроф интихоб намоед ва ба он диққат диҳед.
Фарқияти байни диққати ихтиёрӣ ва диққати ғайричашмдошт чист?
Диққат ду намуд дорад: худсарона ва ғайриманқул. Диққати ғайричашмдошт хусусияти ҳайвонот ва одамон аз таваллуд мебошад. Барои он ки ин раванд барои кор кардан, шахс ба кӯшишҳо ниёз надорад. Диққати ғайричашмдошт дар натиҷаи амалияи ҳавасмандгардонӣ дар ҳама гуна таҳлилгар пайдо мешавад. Чунин диққати мо ба мо кӯмак мекунад, ки тағйиротро дар муҳити зист эҳсос намоем ва ба онҳо посух диҳем. Бо вуҷуди ин, ба ғайр аз хосиятҳои фоидаовар, диққати ихтиёрӣ низ оқибатҳои манфӣ дорад. Он моро аз диққати махсус маҳрум месозад, ба худамонро ба садоҳо ва ҳаракатҳое, ки берун аз он ҷойгиранд, манъ мекунанд.
Баръакси таваҷҷӯҳи ихтиёрӣ, диққати ихтиёрӣ танҳо тавассути кӯшиши иродаи одам ба миён меояд. Он барои обод кардани объекти манфиатдор ва бо ёрии равандҳои шиноварӣ кор мекунад. Амволи муҳими диққати ихтиёрӣ ин аст, ки он танҳо ба воситаи равандҳои ношоистаи инсон ба вуҷуд меояд ва метавонад то он даме, ки шахс эҳтиёт кунад.
Рушди таваҷҷӯҳи ихтиёрӣ
Диққати гаронбаҳо дар кӯдакӣ ташкил карда мешавад. То синни 4-сола, баъзе кӯдакон қобилияти ба ин гуна диққат буданро нишон медиҳанд. Дар оянда, диққати ихтиёрӣ дар давоми тамоми ҳаёт инкишоф меёбад.
Барои инкишоф додани таваҷҷӯҳи ихтиёрӣ дар калонсолон, шумо метавонед ин маслиҳатро истифода баред:
- Барои ба худ касб кардани худро ба амал овардани баъзе намуди фаъолият, бе таваҷҷӯҳ напӯшед, дар паҳн
як вақт. Масалан, китобро хонед, гузориш нависед. - Омӯзед чизҳои ғайриоддӣ дар оддӣ. Масалан, дар давоми роҳ рафтан кӯшиш кунед, ки он чизеро, Ҳангоми сафар дар нақлиёти ҷамъиятӣ, одамонро чӣ гуна муҳофизат кунед, онҳо чӣ гуна изҳор мекунанд.
- Барои ҳалли мусобиқаҳои Ҷопон, Sudoku, бе ягон ҳунарманд distrended.
4. Диққати шуморо бо кӯмаки машқҳо омӯзед:
- Соатро бо чап дар пеши телевизаро гузоред ва интишори ҷолиби диққат шавед. Барои дақиқаи ду дақиқа ба муддати якчанд дақиқа нигоҳ кунед, на ба диққат додан ба барнома;
- Майдони калони сабз дар маркази варақаи алюминий. Варақаро дар пеши худ ҷойгир кунед ва ба нуқтаи назар, барои ду дақиқа напӯшед. Ҳар рӯзро такрор кунед.