Намудҳо аз одамони аз замони қадим маълум аст. Ҳатто арабони қадим ба тамошобинон ва хусусиятҳои муфиди ин меваҳои аҷоибро қадр мекарданд. Дар бисёр фарҳангҳо нақши махсуси ин корхона қайд карда мешавад. Дар Миср, анҷирҳо дарахти муқаддас аз ибодатҳо ҳисоб меёфт. Ва дар ыисмати ыисми ыисми (растаниьои шароб, дарахти анҷир) аксар вақт тӯҳфаҳо офтоб номида мешаванд. Ва ин тааҷҷубовар нест, зеро дар анҷир миқдори зиёди витаминҳо, маъданҳо ва канданиҳои минералӣ мавҷуд аст. Биёед бубинем, ки чӣ тавр ва барои касоне, ки анҷир муфид аст ва оё одамоне ҳастанд, ки истеъмоли ин маҳсулоти ширинро маҳдуд мекунанд.
Фоидаҳо ва зарари ҷилд
Оё ба шумо лозим аст, ки ба ҳалли мушкили муҳим диққат диҳед ё ба миқдори зиёди иттилоот хотима диҳед? Барои ба зудӣ бо ин вазифа мубориза бурдан, ба хӯрдани меваи андак ночиз аст. Он фаъолиятҳои мағзи ҳавасро инкишоф медиҳад ва аз шоколад бадтар аст. Бо вуҷуди ин, калорияҳои кам ва бештар муфид аст, зеро анҷирҳо дорои миқдори зиёди оксигҳои равғанӣ ва fructose ҳастанд, ки барои мани мо зарур аст.
Ангурҳои хуб ба одамоне, ки аз ҷарроҳӣ ё аз бемории ҷиддӣ наҷот ёфтаанд, кӯмак мекунанд. Дар Мисри қадим, ин меваҳо ба сабаби "хуби" номида шудаанд. Маҷмӯи беназири витаминҳо ва минералҳо, ки дар анҷир ҷойгиранд, ин номро пурра тасдиқ мекунанд. Истифодаи мунтазами ин меваҳо дар ғизо системаи эмгузаронӣро инкишоф медиҳад, ташаккул додани хун ва ҳолати санитариро тақвият медиҳад.
Бо вуҷуди ин, бо вуҷуди ҳамаи хусусиятҳои фоиданоки анҷир, баръакс, ки мо дере нагузашта гап мезанем.
Намудҳои талафоти вазнин
Аксарияти парҳезҳо барои талафоти вазнин аз анҷирҳо иборатанд. Аввалан, таъми ширин ва фаровонии ғизои ин меваҳо ба тезонидани зуд мусоидат мекунанд. Дуюм, ҳама гуна парҳез барои бадан - стресс . Дар ин вақт махсусан барои ба даст овардани маҷмӯи витамини витаминҳо, маъданҳо ва унсурҳои пайравӣ зарур аст. Ҳамаи ин дар шумораи зиёди он дар анҷир аст. Ва анҷирҳо дар фабрикаи ғанӣ, барои тоза кардани ҷисм ва кори муносиби меъдаҳо заруранд.
Дар бораи манфиатҳои анҷир барои ҷисми зан
Равғани анҷир кӯмак мекунад, ки суръатбахшии метоболизм, осебпазириро осон кунад ва маҷмӯаро беҳтар созад. Мазмуни баланди калтсий, ки аз ҷониби бадан осебпазир мегардад, ин меваҳо махсусан барои занони калонсол, ки аз зиёд шудани арӯсҳояшон азоб мекашанд, мефиристад.
Инчунин, анҷирҳо бар зидди бемории нурӣ пешгирӣ мекунанд. Мутобиқи олимон, истеъмоли ҳаррӯзаи анҷирҳо хатари беморӣ то 40% коҳиш меёбад.
Ин барои хӯрдани нон барои занони ҳомилагӣ муфид аст. Он ба хориҷ аз организм таъсир мерасонад, ки таъсири шадиди эффективӣ ва ширин дорад. Дар юнониҳо боварӣ доштанд, ки агар ҳангоми ҳомиладорӣ ва занбӯри сераҳолӣ бисёре аз анҷирро меандешанд, кӯдак ба таври бениҳоят зебо хоҳад буд. Ин фаҳмост: саломатӣ ва зебоӣ ҳамсарони абадӣ мебошанд.
Тавре ки шумо мебинед, хусусиятҳои муфид барои анҷир барои занон душвор аст.
Ки дарахти анҷир аст?
Бо вуҷуди ин, на ҳамеша анҷирҳо хеле муфид аст. Намудҳо набояд аз ҷониби одамоне, ки гирифтори диабети қанд, инчунин касонеро, ки гирифтори бемориҳои гурда ва ғ. Мебошанд, истеъмол накунанд.
Ангурезӣ ба анҷир ба кӯдакони хурдсол дахл дорад: фаровонӣ аз нахак метавонад боиси ҳасиб ва дарди сар гардад.
Компонентњо
Намудҳо дар анборҳои табиии фоиданок истифода мешаванд. Дар таркиби анҷир, бисёр калий калий, калтсий ва оҳан . Ассотсиатсияҳои органикӣ, витаминҳо ва fructose B - ин рӯйхати пурраи ҳар як ҷисми анҷирро ба организми мо медиҳад. Истеъмоли саломати!