Зевар ба муддати тӯлонӣ ва ба таври қаноатбахш ба ҳаёти мо ворид шуд - мо ба он маъное, ки ба хӯрокҳои японӣ монанд аст, одат карда, ба он шир, шир ва хӯрокҳои гуногун илова карда шудааст. Ин маҳсулоте хеле ғайриоддӣ аст, ки ба шумо имкон медиҳад, ки метоболизмро пароканда намояд ва таъми он бо ҳама чизи дигар ҳал мешавад. Шакли зебо ин аст, ки ин маҳсулот барои ба даст овардани ҳамоҳангӣ ба осонӣ истифода мешавад, он хароҷоти асосӣ ё тайёрии дарозро талаб намекунад. Ва соддатарин чиз ин аст, ки як коксили зардолу бо зулм.
Чӣ тавр як коктатори зардолу?
Коктейли хона тайёр кунед, ки барои талафоти вазнини ҳатто кӯдакони панҷсола тайёр карда шавад. Ин оддӣ ва осон аст ва аз ҳама муҳим - маззаи маҳсулоти ниҳоӣ ба шумо писанд хоҳад омад. Ба дорухои оддӣ ва самараноке, ки барои талафоти вазнин доранд, диққат диҳед.
Омода: решаи зайтун, оби пок, лимӯ ва асал. Таҷҳизот танҳо як ҳезум зарур аст. Пухтупаз хеле оддӣ аст:
- тоза ва решаи решаи зулм (на ҳама, балки танҳо як порчаи 3-5 см);
- онро дар як saucepan, як литр об рехт, омехта;
- илова кардани нисфи шарбати лимӯ ба омехта, исьени;
- дар омехта илова асал, биёварем ба напазед ва хориҷ аз зарф;
- рехтани коктеилро ба шиша оби гарм ва барои чанд соат тарк кунед - ин таъми беҳтаре медиҳад;
- Қисми якум фавран пас аз тайёрӣ ғусл карда метавонад.
Андешидани чунин як cocktail барои нисфи як шиша барои нисфи соат пеш аз ҳар хӯрок, ё 1-2 ҷевон аз ҷои хӯроки муқаррарии худ тавсия дода мешавад.
Коктейль камобӣ бо занг ва чой
Тағирдиҳии хуби хӯроки нисфирӯзӣ аз чунин коктейл оддӣ меояд. Дар ин ҷо ҳама чиз оддӣ аст: гингегии зављааш, ки дар дорухати қаблӣ, рехт як литр чой сабз гарм ва тарк
Коктейльро дар як blender иваз мекунанд
Дигар дорухат бузург бо зулолот аст. Як пиёлаҳои себро аз пӯст ва устухонҳо пӯшед, як шиша об, пучи дорчин ва пучи зулолоти заминро фурӯшед (фурӯшандаҳо). Ҳама чизро дар як blender чап кунед - ва smoothies омода аст! Агар хоҳед, шумо метавонед аз афшураи себ ба ҷои об истифода кунед ё маблағи онро тағйир диҳед.
Дар фасли тобистон, шумо метавонед як cocktail монанд, вале ба ҷои себ дуюм порае болаззаи зебо тарбуз ё харбуза илова кунед. Чунин коктейлҳо метавонанд ягон хӯрокро иваз кунанд, вале беҳтар аст, ки онҳоро аз хӯроки нисфирӯзӣ рад кунанд. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки танҳо дар як ҳафта дучор меоям. Ин усули бетафоват аст, ва шумо метавонед вазни он моҳҳоро дар як вақт ба даст оред.